發表於期刊《JAMA Network Open》的新研究，詳細描述了克里夫蘭醫學中心的研究者，如何在1991至2014年間，請12萬2,007位病患接受跑步機測試，然後紀錄病患的死亡率。
研究者發現，高量運動與更長、更健康的人生之間，有著明顯關聯。這份報告也呼籲，醫療專業人士應鼓勵病患維持健全的運動習慣。
此研究指出，「心肺適能與長期死亡率具有負關聯性，而且沒有觀察到利益的上限。極強的體適能，與最高生存率有關聯性，亦與年長者和高血壓患者獲得的助益有關。」
積極運動的生活方式可以帶來健康生活，早已廣為人知，但這項研究的結論是，缺乏運動的生活方式，等同於患有重大疾病，而最簡單的解決方法就是運動。
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