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14種讓人發胖的職業 久坐、外食的人請小心!

你的工作需要長時間的通勤、或是坐在辦公桌前嗎?若沒有適當的運動或是均衡飲食,小心你的工作會讓你日漸增胖。美國ABC新聞網揭露了以下最容易使人發胖的工作:

肥胖-職業-工作-外食族 圖片來源:劉國泰
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根據2013年5月美國蓋洛普健康指數(Gallup-Healthways Well-Being Index)調查顯示,從事製造、裝修業的人較有可能肥胖(此處肥胖的定義為BMI值大於30)。而醫師是最不容易增胖的職業,其次則為教師、企業主等。

此份調查在2012年1~9月間,透過電訪收集到13萬9千筆美國從業人員的資料。此外,ABC晚間新聞也訪問多位民眾,調查在工作時是否有維持健康上的困難。

47歲的卡車司機特洛伊.羅賓斯(Troy Robbins)一天最多需要開上一千多公里的路程,多達14個小時都坐在駕駛座上。而下車後在休息站只有油膩的餐點可以選擇,甚至連沙拉都沒有。他在參加健身方案前的體重將近230公斤。

鮑柏.派瑞(Bob Perry)是為長程卡車司機設計健身方案的教練,他依照卡車形體設計運動,例如繞著卡車跨步走、或是在登上駕駛座前的階梯運動。

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