金馬獎頒獎典禮倒數，媒體報導，影帝梁朝偉已先悄然來台，參加法鼓山的禪修活動。
不論是結合宗教信仰，或由心理師帶領學習情緒抒壓，這幾年在台灣，禪修風行。
法鼓山禪堂堂主釋果元解釋，聽來玄妙的禪修，其實就是透過各種方法，如打坐、運動，甚至走路等時候，將禪修的精神融入生活。
其中的關鍵，是「專注」。
釋果元舉例，如在與人交談時，思緒不亂跑，沒有雜念，完全投入談話，就是將禪修放入談話中。
「要保持心的清楚度和平穩。熟練這些技巧後，心就自然能在寧靜的狀態，」釋果元說，「這必須要下功夫，隨時練習。」
中崙諮商中心心理師、台灣正念工坊負責人陳德中也說，禪修就是「內在身心的覺察與訓練」。
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