黃惠如

健康關係 2017-06-19

假日補眠，小心會胖

當我們跨越時區旅行回來，總是哀嚎著時差讓你整晚輾轉難眠，要熬...

健康關係 2017-06-12

第三型糖尿病害你失智？

又多一個理由少吃白米、白麵等的精製澱粉，還有遠離高油高糖的垃...

健康關係 2017-06-05

夏天致肥大戶，不只是含糖飲料

專家殷殷叮嚀，糖會讓人肚皮胖一圈，還會使血管硬化，增加心血管...

健康關係 2017-05-29

一天一萬步，對身體不見得有好處

東京都健康長壽醫療中心研究所運動科學研究室室長青柳幸利所著《...

健康關係 2017-05-22

站起來！一天站3小時，一年抵過10趟馬拉松

每天被工作、生活追著跑，沒時間、也沒動力運動的人有好消息，英...

健康關係 2015-12-25

中醫教你邊吃東西邊減肥：調整新陳代謝才是重點

你知道嗎？中醫竟然是從太陽的升起降落，也就是日月陰陽轉換，來...

健康關係 2015-05-08

吳若權：終於會說「我愛你」

「母親是犧牲自己的肉身，教導我體驗生命的本質，」吳若權在《相...

健康關係 2015-03-24

坐著不動也能瘦？簡單５招變成「易瘦體質」

隨著年齡增長，人體新陳代謝速度也跟著下滑，統計發現，30歲之後...

教育 2014-10-07

哪個父母願意嘮叨　３階段幫孩子啟動學習熱情

無論你的孩子身處哪個年齡階段，陪伴、支持孩子找到天賦，比父母...

健康關係 2014-06-11

越坐越短命！下班後６招．對抗久坐傷身

窩在沙發上放鬆，隔天反而更累。6個「對抗久坐傷身」的運動，讓...

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