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學習才是長壽關鍵,但你沒有你想的好學

研究發現,持續學習不只可以避免大腦僵化,還可以讓你活更久。然而,多數人到達一定年齡後,便會停止學習新事物,為什麼?防止大腦退化的關鍵為何?

長壽-高齡-老化-失智-大腦 圖片來源:Shutterstock
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某天,紐約時報暢銷作家范德比爾特(Tom Vanderbilt)女兒的學校舉辦「才藝日」,家長被要求在小學一年級的新生面前展現才藝。范德比爾特撓著腦袋想呀想,自己到底擁有哪些技能,總不能在小學生面前表演準時交稿吧。

他觀察,相對於孩子們帶著好奇與熱情學鋼琴、西洋棋、騎腳踏車、合唱團、溜滑板,家長們在等小孩時,就是滑手機,「當我們在陪孩子學習這些才藝時,是否正在傳達一項很隱晦的教訓:學習是年輕人的事,」范德比爾特這樣自問。

身為新聞工作者,范德比爾特當然持續在學習新資訊,也會見各領域的重要人物,吸收新的專業術語,但必須坦白地說,這些幾乎都是陳述性的知識,他在所著的《學以自用》裡自陳:「我似乎只是繞著自己的專業經歷,沾些醬油敷衍了事,堅定地死守在自己舒適圈之內」。

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關於作者 黃惠如
關於作者 黃惠如
曾任康健雜誌總編輯,並獲國內外多項新聞獎項,如亞洲新聞卓越獎(SOPA)吳舜文新聞獎雜誌報導獎首獎、消費權益新聞報導獎首獎等。著有《慢養功能肌力》(合著)、《不減肥才能瘦》、《慢老》、《走吧,有些遠路是必須的》等。2017年赴印度瑞詩凱詩取得200小時瑜伽老師證照(200-hour Yoga Teacher Training)
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