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失智，被稱為最漫長的告別，是一種影響思考、理性、判斷、心情、行為，以致於無法獨立生活的疾病，病人飽受折磨，家屬也背負沉重的照護負擔。
失智是一種道地的高齡化疾病，是高齡社會生命品質的一大威脅。依據內政部最新人口統計及台灣失智症盛行率推估，台灣失智人口達29萬人，也就是65歲以上的長輩，每12人就有一人失智；80歲以上長者則每5位就有一名。
失智至今無法治癒，無法阻止進程。不過，長久以來，科學界早已知道「認知儲備（cognitive reserve）」，也就是常動腦如同將腦力儲存在大腦銀行，將會降低失智的風險，但相關性多強至今仍不清楚。
最近，美國芝加哥拉什大學（Rush University）醫學中心的研究人員試圖了解認知活動和失智發病年齡之間的關係。
關於作者 黃惠如
曾任康健雜誌總編輯，並獲國內外多項新聞獎項，如亞洲新聞卓越獎（SOPA）吳舜文新聞獎雜誌報導獎首獎、消費權益新聞報導獎首獎等。著有《慢養功能肌力》（合著）、《不減肥才能瘦》、《慢老》、《走吧，有些遠路是必須的》等。2017年赴印度瑞詩凱詩取得200小時瑜伽老師證照（200-hour Yoga Teacher Training）
