盯著銀幕，鍵盤敲得滴滴答答，看似在工作，其實是為了待會兒聚餐在逛餐廳評論；或熱門的八卦新聞一下子抓住眼球，或在臉書看到朋友和婆婆鬧翻，似乎要留言安慰一下……。
不是你缺乏意志力，這是普遍的生理現象，發表在《細胞（Cell）》子刊《當代生物學（Current Biology）》的研究，為摸魚提供科學上的支持，腦力思考會讓大腦堆積有毒物質，累積太多會破壞大腦功能，停下來才能保持高效工作。
此研究採共振光譜儀（MRS）定位腦中潛在有害物質谷氨酸。實驗中，受試者要連續6.25小時完成一系列任務，中間只有兩次10分鐘的休息時間。
受試者分為兩組，一組任務比較困難，一組比較簡單，一天結束後，任務比較困難組在前額葉皮質區（Prefrontal Cortex）累積的谷氨酸較多，谷氨酸累積多了，就會影響神經活動。
關於作者 黃惠如
曾任康健雜誌總編輯，並獲國內外多項新聞獎項，如亞洲新聞卓越獎（SOPA）吳舜文新聞獎雜誌報導獎首獎、消費權益新聞報導獎首獎等。著有《慢養功能肌力》（合著）、《不減肥才能瘦》、《慢老》、《走吧，有些遠路是必須的》等。2017年赴印度瑞詩凱詩取得200小時瑜伽老師證照（200-hour Yoga Teacher Training）
