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總有那麼幾個時刻，希望有人作伴卻不知道該找誰；或是看到別人開心笑鬧，自己卻不是加入而是退縮。一段時間後，我們彷彿相信，沒有人在乎我們。
發表在《糖尿病學（Diabetologia）》雜誌的一項研究，來自英國倫敦國王學院的研究人員發現，感到孤獨的人更容易罹患糖尿病，因此幫助人們建立積極的連結，將是預防二型糖尿病有效的工具之一。
該研究數據來自2002～2017年英國老年縱向研究，共4112名50歲以上參與者，這些人沒有糖尿病、血糖正常。並使用加州大學洛杉磯分校修訂的孤獨量表進行評估，問題如「你多久感到缺乏陪伴？」、「你感覺自己是朋友中的一員嗎」等，並調整了吸菸、飲酒、血壓、體重等影響因素。
關於作者 黃惠如
曾任康健雜誌總編輯，並獲國內外多項新聞獎項，如亞洲新聞卓越獎（SOPA）吳舜文新聞獎雜誌報導獎首獎、消費權益新聞報導獎首獎等。著有《慢養功能肌力》（合著）、《不減肥才能瘦》、《慢老》、《走吧，有些遠路是必須的》等。2017年赴印度瑞詩凱詩取得200小時瑜伽老師證照（200-hour Yoga Teacher Training）
