隨著防疫解封，各機關行號的教育訓練也陸續恢復。不少單位指名要為同仁辦場「紓壓講座」，深盼在這充滿不確定的大環境下，幫大家喘口氣，讓心情與思維經過一番梳理後，再繼續前行。
面對整場百來位的科技新貴，我絞盡腦汁，一心想透過這堂紓壓課，讓他們在既有料又有趣的氛圍中，找回屬於自己的美好。
舉凡什麼「帕夫洛夫的狗」（制約學習，classical conditioning），什麼「雪耶的老鼠」（習得無助，learned helplessness），還有佛洛伊德的「童年經驗決定論」等，都是課堂上必端的菜。
為了揪住大家的耳朵，改編重組一些聽說過或接觸到的經典案例，更絕不可少：感應得到外星人的末世論者、老發功替心理師治病的大師，還有能預報大樂透明牌的數字達人……等。
之所以得準備這麼多教材，乃因深諳此課程能否有效紓壓的關鍵，就在所講述的故事能否吸引學員專心聆聽？畢竟能讓一個人的注意力在不知不覺中順利轉移的話，即可暫時忘卻原本纏身的困擾。
至於最令我腦袋閃出火花的時刻，就屬面對學員提問的當下。尤其遇上從沒預料的題目時，就得臨場理出對方思緒脈絡，即興地予以回應。
害羞學員求解方，全場竊笑大不妙
「如果有人覺得舉手提問會不好意思，那也可以把想討論的題目寫在紙上，傳到心理師這邊，不用署名。」這是講課告一段落後我必說的台詞。
「請問有什麼方法可以幫害羞的我變大方嗎？因為這堂課有我欣賞的女生，但是我不知該怎樣跟她進一步交朋友？」一張傳過來的紙條，在最下面還畫了一個吐舌頭表情。
就在朗聲念出這張提問後，忍不住反問道：「這張是誰寫的啊？剛剛上課可能沒專心喔！」聽到現場很多學員忍不住竊笑著，我放眼一望，發現會場最後方有個大男孩將頭縮得老低，整個人就差沒鑽進地底。
「這題恐怕是沒辦法幫啦，還記得剛剛上課有提到喔，性格在六歲到八歲左右就差不多定型了……」話還沒說完，只見他一臉沮喪。我的心頭猛然一驚，這堂課不正是要幫大家紓壓嗎？怎麼還讓他壓力更大。而且這樣令人沮喪的答覆，豈不打擊了在場學員們心情啊！
老公要選哪一種？投票結果一面倒
我腦筋一轉，決定讓這害羞的男生知道他所不知的真相：「請問在座的女生們，如果讓妳們選老公，妳會選一位伶牙利嘴，舌粲蓮花，逢人說人話，見鬼講鬼話的天生演辯家？還是會選一位木訥內向，害羞保守，講一句謊話就臉紅的呆呆老實人呢？前者的確比較會在熱戀時期講話逗你開心，見你不開心時，理解能力也較好，但風險是在遇上其他女生時，也難免容易貼對方的心。」
此話一出，全場爆出笑聲。「至於後者呢，跟其談天沒幾句就冷場，碰上心情不好時也沒辦法寄望於他。唯獨薪水袋較容易到手，還有就算他想認識其他女同事，也難如登天……」只聞學員們又是哈哈哈地笑成一片。
由於科技新貴的性別結構本來就陽盛陰衰，在現場僅有的23位女性同胞，無論已婚未婚，全被我半逼著舉手表態，結果竟是懸殊地「4比19」，一面倒地偏好害羞老實人。（看更多：擁有９個特質 「他」就是當好老公的料）
此時，會場後方那位大男生就開心地笑了。
別跟自己的美好，擦肩而過
其實，我可是經過盤算才冒險出題的：會被害羞男所欣賞的女生應該仍屬單身，而遇上選老公這檔事時，多數女性則會想選忠厚型吧。
事後調查也驗證：四位選擇口才好對象的女性中，有三位是已婚，另一位也有男友了，她們口徑一致地說：自己老公或男友就是屬於第二類，所以心想不如選個嘴巴甜的來過過乾癮。而選第二類的十九位中，則有十二位仍是單身，其中一位正是那位害羞男所欣賞的她。
人們常常只想著追求自己缺少的理想特質，即便會因此渾身受傷，也要完成難以達到的改變。殊不知最優的專長，往往就在自己身上。正因為少轉了那麼一個念頭，就差了那麼一點用心，我們便跟自己的美好，擦肩而過。
如果各位看官的腦袋，因為上頭的故事而暫時專注於此的話，那麼閱讀也就達到紓壓的效果了喔！（看更多：「別人對你的稱讚，都只是客套話」 為什麼你只看見自己最醜的一面？）
心理師的三個專業筆記
- 每個人的風格，本來就不一樣：天生我才必有用，擺對地方就成天才……，這些名言句句屬實，只是在人比人氣死人的局面中，容易讓人陷入牛角尖，忘了要從中跳脫。
- 類型雖然不同，未必非得切割：嘗試與不同的人互動，合得來者，定時聚聚好紓壓；不對盤者，就當人間道場吧！誰說自己性格完全不需要修剪。
- 要是容易受影響，肯定是忘了看見自己的美好：回顧自己年度或生涯的目標吧！面對眼前或順或逆的局勢，估量自身還有的籌碼，盤點身邊尚有的資源，微調目標之後，繼續向其前進。
【柯書林專欄】
關於作者 柯書林
筆名舒霖，出生北投，天性多感。長年投入臨床心理專業服務同時，也練習用心關照自己。著有《心理師的眼睛》《心理師的單行道》（爾雅），與《小心肝變大暴龍》（三采）。
