葡萄糖胺、軟骨素、鯊魚軟骨、龜鹿二仙膠……，能吃的都吃了，為什麼膝關節還是隱隱作痛，好不起來？
退化性關節炎是許多人說不出口的痛。年過40，就感覺膝蓋內部抽痛，或是變換姿勢時聽見骨頭摩擦的聲音，甚至膝關節僵硬無力，只好四處求藥，就怕要開刀置換人工關節，甚至從此不良於行。
其實，這個在60歲以上盛行率高達6成的疾病，常見的軟骨磨損只是結果的表象之一。關鍵在於找出軟骨、韌帶、半月板損傷等的真正原因，外傷衝擊、肌肉與筋膜的張力異常等都有可能，而看似年紀造成的「退化」，常和姿勢有關。
「如果有個病人50歲以上，兩邊膝蓋都疼痛，甚至有醫生說他這是關節退化時，我都會常態性讓他去照腰部X光，跟膝蓋一起照，」聯新運動醫學中心主任林頌凱說。
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