許多人還沒步入50歲，生活已經是一片藍色的憂鬱。
跟老伴聊不來，孩子各忙各的，父母病弱體虛，讓原本為事業忙碌拚搏的每一天，忽然慢了下來，甚至提早邁入退休生活。轉換的孤獨與茫然，打亂了原本扎實的腳步，也動搖了對自己的信心。（延伸閱讀：當憂鬱襲來，如何幫助自己？親友如何幫你？）
據健保署統計，2018年台灣因憂鬱症就醫總人數超過40萬人，其中又以45到64歲區間為最多，高達16.4萬人，佔整體近三分之一。還得適應更年期來襲的女性，又比男性更容易陷入憂鬱，兩者比例約2比1。
心底的糾結，有時比身體的痛苦更難找到病灶，一一排解。
具有17年資歷、現在陽明醫院北投分院執業的臨床心理師柯書林觀察，很多人到了50歲這個年紀，發現自己身心出現變化，只在乎會不會好？要開刀還是吃藥？
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