運動
共有 1656 則相關文章相關主題
銀天下
共好老後專欄︱找到自己的運動開關!61歲大哥從零基礎到10K路跑完賽:拍照不用縮小腹了
運動有益健康,但為何還是有很多人動不起來或無法持續?弘道基金會一場歷經半年的運動實驗中,發現可以讓中高齡養成自主性持續運動的4 個關鍵,輕鬆打開自己的運動開關!
運動生活
餐桌、健康與幸福:從一頓飯開始,翻轉家庭的健康未來
從健康觀念、飲食習慣到運動生活,桂冠食品透過「好好說頓飯」社會實驗活動,重新定義人們對「一頓飯」的想像,讓餐桌不僅是享受美味的地方,更是傳遞愛與健康的幸福起點。
運動生活
深蹲、瑜伽、波比跳,小心練到受傷 復健科醫師教你4招避免運動傷害
幾年前的新冠疫情,讓不少人養成了居家運動的習慣,開始跟著影片或App動了起來,跑步機、瑜伽、深蹲都是居家運動常做的項目。不過瑜伽教練和復健科醫師也因此收到許多學員或病人,因為在家運動而受傷求助。
健康關係
40歲後腹部脂肪怎麼消?4個簡單運動,輕鬆瘦小腹
隨著年齡增長,體重往往也會跟著增加,尤其是腹部脂肪容易堆積。無論是男性的「啤酒肚」,還是女性在中年後出現的「微凸肚腩」,都是讓人感覺顯年齡的「代謝綜合症」。不僅影響外觀,還有健康風險。做哪些運動,有效對抗煩人的腹部脂肪呢?
銀天下
法律白話文運動專欄|「我的生命我決定」等於安樂死?法律如何保障我們的最後決定
隨著超高齡社會來臨,如何好好走完生命最後一程成為關注焦點。從幾年前主播傅達仁到去年瓊瑤辭世,再掀「安樂死」與「病人自主權」討論。台灣雖未合法安樂死,但已有相關法規保障病人選擇權,讓我們活得更有尊嚴。
運動生活
WBC資格賽》化身「選球機器」單場5保送破紀錄!林子偉,從谷底爬回來的天才
從4:0完封日本的世界冠軍,到5:12遭西班牙痛擊,其中的巨大落差,台灣棒球迷大概還很難消化。但棒球就是這樣的一個運動,總有挫敗、總有做了一切努力,結果卻不如意的時刻。
管理
先別管GDP了,你聽過GDW嗎?一場幸福感會議 引爆日本企業轉型潮
【電通思維專欄】新聞報導股市上漲、GDP成長,人們感覺卻沒有跟著變好?《日經》GDW指標橫空出世,將幸福感納入國家發展的評估框架,開創全新衡量模式,竟然同步開啟一場日企的轉型運動?