運動

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運動生活

省錢瘦身法!最適合秋天的運動大公開

<p>《健走》雜誌的主編包爾曾說:「健走是值得推薦的運動,因為你根本不用花多少錢!」到底健走是不是最經濟實惠的健身方法呢?</p>

運動生活

李偉文:用運動來幫助學習

<p>雖然每一個人都知道運動有益健康,教育部門也一再表達對於台灣學童體力與各項健康指標不斷衰退的憂慮,所以大力疾呼要加強各級學生的體適能,可是,大部份的家長與老師至今都還有一個迷思,認為有效果的讀書最重要的是要專心,如果要專心就要去除干擾心情要寧靜,如果「玩耍」得氣喘吁吁汗流浹背,一定不能安靜的讀書。</p>

健康關係

沒時間運動、吃好、睡飽?只要90秒更健康

健康通常有賴於長時間建立生活習慣,例如每天睡滿八小時、每週運動三次、一日五蔬果,聽起來像個辛苦的全職工作。但最近新的研究發現,某些不可思議的快速步驟馬上可以增進健康,僅僅在90秒內做出改變,就能使健康更進一步。

教育

洪蘭:運動改善情緒 提升孩子學習力

在一個部落國小,大清早,看到校長帶著全校學生跑操場,校長說:「我們布農族是獵人,短小精壯,沒有胖的,現在孩子這麼胖,會讓祖先蒙羞」。所以他要孩子鍛練體魄,上、下午都各跑操場三圈。他說一開始時,家長反對,早上本來就叫不起來上學了,再跑三圈操場,回到教室豈不是正好睡覺?結果反而不是如此,孩子跑了回來精神變好,上課反而專心了。

運動生活

保養靠水晶皂?》台大醫生:「運動後」洗臉對皮膚最好

洗臉其實不是例行公事,不能隨便抹幾下就交差了事,那要怎麼洗臉?

產業

【Marketing Show Case 】Nike不只賣球鞋,Joga.com和消費者搏感情

 假設你現在是一家全球最大運動用品公司的老闆,可是偏偏今年最大的運動盛事-世界盃足球賽的獨家廣告贊助權,硬是被你的競爭對手拿走了,你該怎麼辦?

管理

行銷台灣,高雄人做到了

<p>如國際知名的商業雜誌《富比世》(Forbes)所言,運動揮去了高雄的憂鬱。不只如此,高雄世運也讓台灣人揚眉吐氣。陳菊市長曾說:高雄市主辦世界運動會將成為全球聚焦點,有助提升國家形象。高雄人做到了!</p>

重磅外媒

破紀錄秘密武器:LZR

盛夏將至,選新泳衣下水沖涼之際,別忘了今年泳衣有改寫運動紀錄的科技大突破……

重磅外媒

推翻獨裁!中國茉莉革命難結果?

<p>中東和北非的獨裁政權突然間被群眾運動壓垮,由中國政府掌控的媒體報導這些事件的方式,就能看出那造成中國官員一定程度的緊張。觀察家自然也會質疑,中國獨裁政權是否也無法抵擋突然湧現的群眾運動。</p>

運動生活

開工活力 呵護腸胃開始

轉眼9天春節連假已結束,今年又多是陰雨綿綿,在家吃吃喝喝,加上沒有適當運動,收假後,可能一大堆腸胃問題待「善後」。