運動

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健康關係

時間效率學:提升會談效率 掌握人心

<p>會談不僅僅是動動嘴皮子的簡單運動,更是人際溝通與商業行為的基礎。</p>

運動生活

怎麼吃,享瘦又健康?

<p>立委顏清標9個月快速瘦身,他表示平常除了勤作運動,還控制飲食的成果,該怎麼吃才能健康又享「瘦」?</p>

運動生活

八個飲食對策

<p>同樣是應酬多、運動少、工作累,日本IBM副社長負責人如何瘦身?本文提供了不挨餓也能瘦下來的八個飲食對策&hellip;&nbsp;&nbsp;</p>

產業

李家同:棒球可以輸,工業競爭力不能輸!

<p>前些日子,我們的棒球隊輸給了中國大陸,消息傳來,舉國哀傷。政府官員也紛紛表態。可見這個事件,已獲得朝野的共同重視,其重要性可想而知。國人重視體育,乃是好事。但這次輸球,受到如此的重視,顯然是因為我們過去一直認為我們的棒球技術是遠遠超過大陸的,而且棒球運動是我們的國寶運動,現在我們居然比不上過去落後於我們的大陸,難怪我們不能接受了。</p>

運動生活

5大降血脂明星食物

<p>吃的太好、太油,又不愛運動,成為國人血脂肪偏高的主要原因,該如何從食物著手,才能降血脂保健康?花點心思選對食物,降血脂效用媲美藥物。</p>

運動生活

上班族如何化解腰痠背痛?

<p>上班族長期久坐,容易因椅墊悶熱造成臀部罹患毛囊炎的皮膚病,加上缺乏運動,也容易就腰痠背痛,利用拍打和按摩,能紓緩這些疼痛。</p>

健康關係

職場美學,上班族必修

<p>雖然你的健康狀況還不差,但不知不覺的老化卻漸漸地在體內展開。趁你的身體機能處於顛峰時,正確的生活習慣,與適當的運動、彩妝、服裝等美學觀念與技巧,都能讓你展現充沛的活力與個人魅力,為你的專業加分。</p>

環境

動筆寫下5件感謝的事,讓你快樂大增

<p>研究報告指出心懷感激的人較滿足與快樂,身體比較健康。當每週記載5件令人感激的事或每週寫下令人厭惡的事,十週後,前者覺得自己較為樂觀慷慨,較少負面情緒及身體症狀且花較多的時間運動&hellip;。</p>

健康關係

《瘋台灣》主持人Janet:實驗精神讓我生活充滿樂趣

<p>主持Discovery旅遊生活頻道《瘋台灣》,五年來Janet(謝怡芬)在台灣上山下海走透透;出生於美國德州,她從小跟著愛旅行、運動的雙親遊歷美國、墨西哥,長大後自己也跑遍世界四十多個國家。</p>

運動生活

國寶女中醫 廖婉絨:不復胖達人教你瘦身祕方

<p>6位40~65歲知名女中醫─吳明珠、張白欣、廖婉絨、黃蘭女英、劉桂蘭、張卻,外表看起來比身份證年齡至少年輕10歲,每天活力充沛、神采奕奕。她們分享從醫經歷、個人青春常駐的調養法,包括運動、按摩、飲食等。</p>