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共好老後專欄｜在家也會中暑！環境部「酷齡行動」、弘道「夏日涼伴」如何拯救高齡熱危機？
夏天一到，你家長輩也常為了省電費，不願開冷氣嗎？其實室內正是最容易被忽略的中暑現場。台灣高齡熱傷害在10年內增加.5倍，面對極端氣候，官方與民間紛紛動起來，打造防護網，陪伴長者安全舒適度過熱浪危機。
兒子的退休樂園成了媽媽新舞台！60歲退休老師打造農莊圓夢，失智母變身「端咖啡阿媽」
失智後，生活只剩下被照顧嗎？60歲退休國中老師李健興回鄉打造夢想農莊，原本只是為了規劃退休生活，卻意外讓這個農莊成為88歲失智母親重新連結世界的舞台，還被醫院納入「社會處方箋」，作為結合社區與醫療資源、延伸失智照顧的新場域。
如何和手足商量照顧父母？當長輩不去安養院，「照顧父母的最後一代」該怎麼談家庭分工
當父母倒下，該如何和手足商量照顧與責任分擔？三明治世代常夾在工作和家庭間過勞奔波，親職專家盧蘇偉指出，身為「照顧父母的最後一代，被孩子棄養的第一代」，手足應把個人可負擔範圍講清楚，找出突圍解方。
當法官父親忘了自己是誰...教授女兒施慧玲用最溫柔的「通謀虛偽」，守護爸爸尊嚴
當最親愛的家人因為失智而漸漸遺忘，我們究竟該如何接住他？中正大學法律學系教授施慧玲近身觀察法官父親失智近20年歲月，在混亂的病程中，如何透過智慧與包容，為爸爸守護生命尊嚴。
比起安慰「別想太多」，不如這樣問！耶魯教授教你用5句話接住身邊受傷的心
想安慰身邊焦慮的親友，卻常常只能吐出一句「別想太多」嗎？但有時這份好意反而讓對方感到更孤單。耶魯大學情緒素養中心創辦人馬克．布雷克特透過簡單的「共同調節」技巧，用幾句溫暖詢問，就能在對方最脆弱的時刻，給予最踏實的陪伴與力量。
一塊尿布救了一家人！北護大陳正芬：照顧不能靠硬撐，別讓「家務事」變成照顧悲劇
當照顧悲劇發生，外界往往習慣將原因歸結於壓力太大。國立臺北護理健康大學長期照護系教授陳正芬投入長照研究逾20年，她發現照顧者在走向崩潰前，早已悄悄釋出求救訊號，卻一再被忽略。制度已在，資源已有，問題是支持往往來得太晚。如何讓照顧不再是一個人默默撐著的隱形重擔？
你可以不用背負父母的課題！放下「非我不可」迷思，找回不內耗的界線
當父母拒絕外部照護、堅持由子女承擔時，中高齡子女常陷入「非我不可」的心理陷阱。事實上，父母的困難是父母自己的課題，學會課題分離並非不孝，而是建立健康互動舒適圈、避免長期壓力導致身心崩潰的關鍵。
共好老後專欄｜每6位長者就有1人獨居！當獨居成為日常，除了「獨老普查」我們更需要什麼？
行政院會日前決定兩年間將投入62.5億元，擴大推動獨居老人服務。今年起由縣市政府展開獨居老人訪查，期望更全面掌握狀況。但除了「看見有多少人獨居」，更需進一步思考：誰的生活正逐漸失去支持，而我們還沒有察覺。
媽媽辛苦把你養大...為何付出再多，父母仍不滿？當孝順變還債，如何止損親情勒索？
面對父母常說的「辛苦把你養大」，許多負責任的孩子常感到身心俱疲。當家人之間的情感被拿出來量化，久了就會產生裂痕。練習覺察情緒勒索的循環，一方適可而止，一方量力而為，讓愛不再是負擔。
曾認為太太是絆腳石，副校長中風3年後告白：追求名利地位是浪費生命，唯有妻小是真的
曾任國立臺北教育大學副校長的孫劍秋，致力將易經思想應用於現代管理與教學，並曾協助推動國北教大華語教學中心的成立。然而，61歲那年在學校行政會議中二度中風倒下後癱瘓、得靠輪椅行動，人生驟變。中風3週年前夕，他與太太共同撰文，記錄這段從追求名利到重獲新生的心路歷程。
共好老後專欄︱長輩出院怎麼辦？「照顧經理人」串接長照資源，預防照顧離職、讓家庭不再獨自承擔
長輩出院後，不少家庭因長照資源分散、行政關卡過多而陷入照顧壓力，甚至被迫離職。弘道基金會近年推動「照顧經理人」服務，試圖協助家屬整合長照資源、提供決策建議，也陪伴家庭溝通協調，減輕壓力。
聰明慢老專欄︱我有可以幫忙倒尿的朋友嗎？別讓友誼只剩貼圖，要練習「麻煩彼此」
中年的我們忙於工作、家庭，朋友間往往只剩貼圖往來，但老後需要的不只是退休金和長照，更需要情感支持。如何盤點自己真正能求助的人？又該怎麼把普通往來，深耕成能彼此信賴依靠的關係？