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當你認為自己老,就真的老了!最新研究:良好心態,真的能讓身體逆轉年輕

你以為老了就只能等著退化?哈佛研究證明,只要改變心態,大腦和身體都能逆轉年輕。

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串接 800 家院所、結盟國際藥廠 慧康生活科技打造亞洲最大慢性病AI生態系

慢性病不僅影響國人生活品質,更成為健保制度沉重的財政壓力來源。在日前舉辦的CWEF天下經濟論壇中,慧康生活科技共同創辦人兼執行長鄧居義指出全球醫療正從治療走向預防、從醫院走向家庭、從用藥走向行為管理的趨勢,因此慧康生活科技在2013年成立時,就聚焦於數位慢病管理,成為台灣出海的指標案例。

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印度爆發尼帕病毒疫情,亞洲機場加强篩檢

印度西孟加拉邦(West Bengal)爆發致命的尼帕病毒(Nipah virus)疫情,引發亞洲部分地區的關注,一些國家已加強機場的檢疫措施。

立百病毒是什麼?致死率高達75%,症狀像感冒?傳染途徑、預防方式一次看

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立百病毒是什麼?致死率高達75%,症狀像感冒?傳染途徑、預防方式一次看

印度爆發立百病毒疫情,其症狀初期類似感冒,致死率高達75%。台灣衛生福利部疾病管制署已預告,將新增立百病毒為第5類法定傳染病。究竟立百病毒是什麼?有哪些典型症狀?途徑傳染為何?一般人又該如何預防感染?本文一次整理。

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起床膝蓋僵硬、下樓梯疼痛?醫師親授1動作:每天15分鐘逆轉關節老化

天氣開始轉涼,早上起來的時候,膝蓋有點卡卡的、緊緊的,下床踩到地板的第一步突然有「軟腳」的感覺,這個情景是不是似曾相似?

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你以為在保護耳朵,其實更傷耳!醫師揭降噪耳機「致聾陷阱」

28歲阿信每天都準時到圖書館拼國考,為了不被干擾,幾乎從早上就戴降噪耳機直到回家,整天下來耳朵幾乎沒休息,直到最近出現耳悶、耳鳴以及頭暈等症狀,甚至睡覺時耳中不斷出現嗡嗡聲影響情緒,就醫檢查才發現是降噪耳機使用過久,導致聽覺過度補償反應。亞洲大學附屬醫院耳鼻喉科主治醫師田輝勣指出,如果持續未節制,恐怕會造成聽力退化。

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腦袋轉不停、壓力大就心悸?中醫「安神3寶」告別失眠焦慮

現代上班族長期處於高壓競爭與資訊碎片化的環境中,常感到腦袋停不下來、心悸或莫名的焦慮失眠,這些看似情緒的問題,其實是身體「自駕系統」——自律神經失去平衡的警訊,長期失調甚至將拖垮體內的代謝與免疫防線。

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總是倒頭就睡?醫師示警「恐是健康亮紅燈」:比失眠更危險

你是否也羨慕那些一躺下就能立刻入睡的人?許多人認為「倒頭就睡」代表睡眠品質良好,但醫學研究卻指出,過快入睡可能是健康警訊,表面上看似睡得香甜,實際上可能整夜都在與缺氧狀態搏鬥。

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如何提升生活品質?研究證實:5個生活習慣,有助提升專注、改善情緒

想要一整天都保持活力、精神飽滿,其實不需要靠補品或額外的激勵,而是從日常生活中的小習慣做起。在現代節奏快速的生活裡,維持精力似乎不簡單,但科學已經證實:規律、健康的生活習慣,是讓身體保持最佳狀態的關鍵。不論是想增強體力、提升專注力,或是改善情緒,以下這些習慣都能幫你建立長期、穩定的活力,提高身心健康與生活品質。

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飲食決定你的衰老速度!專家揭密2大「逆齡關鍵」,關閉身體老化基因

身體機能會隨著時間逐漸衰退,如何逆齡回春,是每個人的追求和想望。最新研究發現,只要飲食中做對2件事,就有機會讓身體各項機能更年輕。

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30歲是關鍵黃金十年!長壽專家:多做這7件事,老後更容易保持健康

從每天快走15分鐘到規律作息——在30多歲時養成這些習慣,可以幫助你保持健康,直到70多歲。到了80歲,你很可能會感到身體虛弱、僵硬,認知能力也可能不如年輕時敏銳。你的睡眠模式可能會改變,導致你晚上更容易犯困,早上醒得更早。更令人擔憂的是,根據人口平均值來看,你很可能會患上至少一種慢性疾病。然而,研究人員現在比以往任何時候都更加確信,這並非不可避免。

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沒菸酒也罹癌?醫師揭生活「4大隱形毒物」:正悄悄傷害你的身體

很多人都以為,癌症只會找上抽菸喝酒、生活放縱的人。可是當我在門診看到一位 40 歲男性時,我卻深深感受到:癌症有時候不是「壞習慣」造成,而是「你以為一直沒事」造成的。