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在紐約執業的精神醫學臨床講師波德曼（Dr. Samantha Boardman）多年來經常與一位摯友探訪紐約各地的畫廊與博物館，這位摯友總把這樣的行程稱作「藝術小遠足」。
這位摯友90多歲了，但波德曼說，「她是我見過生命力最旺盛的人。」
前往紐約大都會藝術博物館一場特展的那一天，摯友本來過得有點煎熬，但當她步入展廳的瞬間，心境轉變了，而且那種感覺「似乎超越了單純的『快樂』」。
每當人們提到「健康老化」，話題總是圍繞龐大的「長壽產業鏈」，像是生物年齡檢測、睡眠品質分數、血糖監測儀，當然也少不了瓶瓶罐罐的營養保健品。
波德曼看過許多銀髮族追蹤了血壓、血糖變化、心率變異度、生物年齡等生活中所有想的到的生理數據，然而，當被問到自己最後一次對某件事感到「打從心底興奮」是什麼時候，許多人其實沒有答案。
