- 天下Web only
當ChatGPT、Gemini、Claude等聊天機器人成為日常工作的工具，許多專家提出「大腦外包」、「對自己的產出沒有所有權感」、「輸出完就全忘光」等風險。
（延伸閱讀：跟ChatGPT愈聊愈笨？MIT科學家罕見提前公開研究）
但最新的跟進研究發現，到底會不會用AI用到丟掉大腦，其實和使用者的行為習慣有關，也可以有效改善。
這項研究發表在《科技、思維與行為》期刊，來自《AI時代100種讓大腦面向未來的方法》的作者，神經科學博士巴爾迪奧（Sarah Baldeo）。她追蹤近2,000名成年人使用AI的習慣，發現：生成式人工智慧可能導致認知衰退，也可能帶來認知提升——取決於你與AI的互動方式。
研究記錄了受測者們用AI工具完成一系列工作任務的過程。發現有些受測者提問AI後，等AI回覆資訊，就立刻繼續下一步；有些受測者則會放慢速度，得到AI回覆後，會反覆修改、質疑、推敲答案。
