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白天在辦公室衝刺事業，傍晚下班接小孩，週末探望父母，還要約房仲看永遠還差一點的房子⋯⋯，如今，30、40歲的人可能對這樣被追趕著的日常，感到心有戚戚。
根據美國心理學會（APA）與Talker Research的調查，過去認為壓力高峰在中年（45-55歲），現在已提前至30多歲。
美國Z世代和千禧世代的壓力水準明顯高於上一輩，且對「國家未來」、「經濟穩定」有強烈不安全感。
一切都塞車的世代
30幾歲的人到底在累什麼？
美國伊曼紐學院心理學教授梅塔（Clare M. Mehta）的一份研究，定義了一個新的人生階段：「確立成年期」（Established Adulthood）。這個階段介於成年初期（18-29歲），與中年（45-55歲）之間，大約落在30-45歲。
「確立成年期」不是青春探索，也不是中年穩定。在2020年代的當今，它是一個新興的微妙階段，混雜了異常多的責任。
