很多人以為落髮是男性關心的事，其實不然，看到排水孔塞滿頭髮，任誰都會心驚。
女性禿頭可能發生在各個年齡層，更年期過後，因為雌激素和黃體素下降，落髮尤其明顯，幾乎一半的女性在50歲過後，感受到落髮危機，而且女性落髮比男性承受更大的心理焦慮。
女性落髮模式和男性不同。
男性從前額的M字形往後退，女性則從髮縫開始，洗頭時發現掉髮愈來愈多，髮縫愈來愈明顯，最後光亮處出現在頭頂。
有人說，掉髮與否可先抬頭看看父母，女性掉髮也不例外。女性掉髮有可能是來自父母的遺傳。
其次是荷爾蒙的影響。體內的雄性激素攻擊毛囊，促使毛囊萎縮，有時候是因為過高的雄性荷爾蒙引起，如多囊性卵巢症候群（PCOS）也會造成雄性禿，但多數的情況荷爾蒙是正常的。
另外，有些人發現，當自己在減肥時，掉體重，也掉頭髮。因為毛囊需要足夠的營養和蛋白質來餵養，體重減得愈多，愈有可能出現掉髮，通常恢復飲食後，掉髮的狀況就會恢復正常。
如果掉髮困擾你，可以嘗試以下做法。
養髮液與生髮水
自救通常會從養髮液或生髮水開始。
如咖啡因相關的養護髮產品，先簡短回答，有可能。
發表在《英國皮膚學期刊（British Journal of Dermatology）》的研究發現，咖啡因會刺激類胰島素生長因子（IGF-1） 的表現，IGF-1是頭髮生長的強力促進劑，並降低毛囊細胞凋亡，不過未來還需要更多證據佐證。
另一種洗髮精成分酮康唑（Ketoconazole）是一種抗霉菌的藥物，可以阻止頭皮上一些真菌成長，通常用在抗頭皮屑的洗髮精上。
發表在《國際女性皮膚科期刊（International Journal of Women's Dermatology）》的研究指出，酮康唑可以抗發炎，強壯髮根。最知名的商品名是仁山利舒（ Nizoral）。
米諾的爾（Minoxidil）是衛福部唯一核可有生髮效果的產品，商品名是落建、建樂絲、Kirkland等。作用是延長頭髮的生長期，讓頭髮有更多時間停留在頭皮上，此藥物同樣用於女性落髮，濃度從2％～5％不等，女性落髮建議使用5％，效果比較明顯，需要每天使用，至少使用6～12個月後，才能看到效果。
不過，實際點，就算使用，也不可能恢復年輕時豐厚的頭髮，只能讓現狀看起來好一點、頭髮掉得慢一點。
若您去找皮膚科醫師，通常有以下的選擇。
藥物
米諾的爾也有口服藥，是一個長期的解決方案，一旦使用米諾的爾便不能停止，如果停用，頭髮又會回到原先的狀態。
非那雄胺（Finasteride） 和度他雄胺（Dutasteride）都是口服藥物，這兩種藥物都是從干擾雄性荷爾蒙入手。一些研究發現，這兩種藥物都可能讓女性禿髮再度生長。但這兩者並未核准用於女性掉髮，但有些皮膚科醫師會使用，但通常不是第一線首選藥物。
非那雄胺商品名是柔沛，可以使頭髮增生，並讓落髮減少，建議從低劑量開始。因為干擾荷爾蒙，懷孕期避免使用。度他雄胺商品名是新髮靈和適尿通。初始效果比非那雄胺快，不過這兩者都有副作用，如性慾降低、頭痛等。
育髮治療也是另一種選擇。
PRP
高濃度血小板血漿（Platelet-rich plasma, PRP）是抽取病人自身的血液，淬取高濃度血小板生長因子，因為具有組識修護與軟骨增生等功能，常規使用於治療膝關節退化，現在也包括頭皮。
一項發表在《皮膚科治療（Dermatologic Therapy）》期刊的系統性回顧研究裡，包含6項隨機對照臨床試驗分析發現，PRP對增加女性禿頭的頭髮厚度與密度有積極作用。
微針（Microneedling）
透過細小的針頭滾過頭皮，已經證明可以活化萎縮的毛囊，改善頭髮的粗細和密度，也能讓生髮水的效果更好。
雷射
原理是透過低能量的雷射可以促進頭皮的血液循環。發表在《雷射外科醫學》期刊的研究指出，低能量的雷射無論男女，都能增加頭髮平均密度。
不過雷射長期的安全性與有效性需進一步證實，而且因落髮程度、頭髮粗細，而有個別差異。
植髮
以不易受到雄性荷爾蒙影響的後方頭髮濃密處，移植毛囊到掉髮部位，分為FUT（皮瓣分離植髮）及 FUE（顯微毛囊植髮）兩種。
FUT以皮瓣切取大量毛囊，適合大範圍植髮的人，需要比較長的恢復時間；FUE則以株為單位摘取毛囊，優點是傷口小、癒合快。兩者都需要醫師評估執行。
落髮的醫療處置高度取決於個人選擇，有些人靠著養髮、生髮液就滿意，但有些人想要更進一步的醫療。找皮膚科可以由醫師判斷落髮原因，以及提供更多的醫療選擇。
除此之外，最近資深女星陳美鳳頂著粉紅色假髮出席活動，引起轟動。假髮或髮片近年來愈來愈自然、時髦，也是醫療之外的可行選擇。
（責任編輯：呂冠璇）
