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常常想「活著真好」,反而更覺得不好 為什麼?

【柯書林專欄】週末早晨你在做什麼?一次演講邀約,我到活動現場發現一片混亂,延遲了半小時才換我上台。當我認真感受每個人在忙什麼,發覺他們正為自己、為別人過好生活,煩亂的情緒頓時轉念。

生活品質-快樂-憂鬱-活著真好-柯書林 圖片來源:Shutterstock
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在週末早晨維持開車40分鐘去練2小時瑜伽的習慣已非常多年。一方面對累積整週緊繃的身體償還虧欠,再一方面則可記取肢體不易柔軟的挫折而有所惕勵。不過我也沒忘對自己說:盡量保持不退步就已經很不簡單。

然而我今天卻不得不蹺課一次,因日前答應某區的健康服務中心要分享一場「活著真好」的短講。

說到要在衛生所跟社區民眾互動,我有不少經驗,其中最重要的經驗,就是「完全不能靠經驗」。其實昨兒個也才聽六藝劇團分享他們下鄉宣導的劇本情節,得符合審案長官的政令宣導,臨場卻常得微微調成民眾有興趣觀看的戲碼。

宛如出門前雖查了氣象預報資料,待到當地仍得適應突然產生的「溫差」。要想平安過關,非得有快穿快脫的應變能力,不然活動結束後肯定不感冒也會中暑。

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關於作者 柯書林
關於作者 柯書林
筆名舒霖,出生北投,天性多感。長年投入臨床心理專業服務同時,也練習用心關照自己。著有《心理師的眼睛》《心理師的單行道》(爾雅),與《小心肝變大暴龍》(三采)。
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