- 天下Web only
月初受邀於台北市圖總館分享「正念減壓」（MBSR：mindfulness-based stress reduction），而為配合防疫，與會伙伴皆得實名登記且全程帶著口罩。未料講座現場仍是參與者眾，可見身處步調飛快的大都會中，越來越多人對於跟紓壓沾得上邊的活動都趨之若鶩。
考量不少人對「正念」二字容易直觀地望文生義為「正面的念頭」，所以開場便一口氣提列了「正面思考」（positive thinking）、「正向心理學」（positive psychology）跟「正念減壓」（MBSR）等三個都帶「正」字的專有名詞。
有「正」護心，就能紓壓？
「你如何看待一個問題，比這個問題本身更重要。所以，請常保『正面思考』。」此乃皮爾（Peale）博士終其一生所倡議的信念。其實老往壞處想，不只對解決問題一點幫助也沒，還可能讓思緒往死胡同裡鑽。於是乎盡量「往正面想」，理當毫無懸念。
