養生保健
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新健康
國衛院專欄｜骨鬆性骨折再發生風險達5倍！治療3大重點：用藥黃金期是關鍵
台灣平均每10位經歷骨鬆性骨折的病患，只有3位在骨折後一年內接受抗骨質疏鬆藥物治療。但這3位中就有半數因為不適當的起始時間與不佳的用藥持續性，而無法達到良好治療效果。
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同床共枕壓力大！4成熟齡夫妻走向睡眠離婚，分手當室友更性福？
「睡眠離婚」在歐美、日本都成為熱議話題。研究顯示，64至74歲的熟齡夫妻分房睡比例最高，究竟背後原因為何？分床睡為何反而會更性福？
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咀嚼活化大腦，缺這顆牙齒最關鍵！失智風險大增1.34倍
高齡者缺牙愈多、學習能力和記憶都會受到影響。然而根據日本一項超過2.2萬人的研究證實，在所有牙齒中最關鍵是這顆牙，不僅會影響飲食生活，還可能更容易失智。
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一天一酪梨，遠離壞膽固醇！專家力推14種「血管清道夫」食物
高營養成分的酪梨正值產季，想要有效管理膽固醇，除了酪梨外，還有哪些日常食物是好選擇？不僅幫助調節膽固醇水平，還能促進心血管健康，預防相關疾病。
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國衛院專欄｜每天晒太陽，維他命D還是不夠？高齡者需要額外補充嗎？
為避免骨質疏鬆，近年維他命D蔚為風潮，國衛院研究發現，熟齡男女體內缺乏維他命者約3人中有1人，又以北部高於中南部。但要補充維他命D不一定要靠補充劑。
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甚麼都不必做，別人才會羨慕？好命，老後最大噩夢的開始
很多人認為「好命」是生活中最值得追求的目標，但對長輩來說，「好命」卻可能成為他們生活中的陷阱。當一切都唾手可得、什麼都不用做時，他們的生活能力逐漸退化，幸福感也隨之消失。
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聰明慢老專欄｜最新研究：吃小型魚，助長壽、降癌症死亡率
或許你也知道，吃鮭魚、鮪魚等大型魚對健康有益，最新研究發現，就算吃食物鏈底層的小型魚，依舊對骨骼到降低癌症死亡率都有幫助，也能降低女性死亡率。