養生保健
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新健康
國衛院專欄｜每天晒太陽，維他命D還是不夠？高齡者需要額外補充嗎？
為避免骨質疏鬆，近年維他命D蔚為風潮，國衛院研究發現，熟齡男女體內缺乏維他命者約3人中有1人，又以北部高於中南部。但要補充維他命D不一定要靠補充劑。
新健康
甚麼都不必做，別人才會羨慕？好命，老後最大噩夢的開始
很多人認為「好命」是生活中最值得追求的目標，但對長輩來說，「好命」卻可能成為他們生活中的陷阱。當一切都唾手可得、什麼都不用做時，他們的生活能力逐漸退化，幸福感也隨之消失。
新健康
聰明慢老專欄｜最新研究：吃小型魚，助長壽、降癌症死亡率
或許你也知道，吃鮭魚、鮪魚等大型魚對健康有益，最新研究發現，就算吃食物鏈底層的小型魚，依舊對骨骼到降低癌症死亡率都有幫助，也能降低女性死亡率。
新健康
難度跟參加奧運一樣！斷捨離始祖：不會整理並非一無是處
為何男性對家居整理無所謂，而女性卻常感自責？最早開始提倡斷捨離的山下英子認為，不會整理並非代表能力不足，每天處之泰然找出真正必要的東西，也可養成整理習慣。
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全靠兩根桿子！力行北歐式健走15年，71歲的她出現甚麼變化？
北歐式健走近年風行全台。作者為台灣推廣北歐式健走的先驅者，她曾因官司受挫而萌生輕生之意，卻靠著兩根愛行者健走杖，除練就健康身體，更找到人生新目標。
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熟年腦筆記專欄｜每天一萬步，阿茲海默也消失？5種內在原力助你逆轉老化
健康老化要能保持自主與活力，神經學雜誌最新研究顯示，５種內在原力可以減緩老化、預防失智症，有人即透過改變生活方式，成功讓阿茲海默症消失。
