養生保健
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103歲換駕照趴趴走、115歲三餐吃光光！向日本人瑞學慢老，75歲都來得及
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熟年腦筆記專欄︱工作越燒腦，老了越有腦！最新研究：中年累積的職場拚戰，都是幫未來腦力打底
你是否想過，忙碌工作、生涯挑戰，其實是在為未來的大腦打底？2025年2月《神經學》期刊發表研究發現，越早累積「腦本」，更能為未來打下堅實基礎！
剛剛還正常，下一秒突然胸悶？急性心肌梗塞7大前兆不要拖，大力咳嗽無法自救
天氣忽冷忽熱，心血管可受不了！千萬別忽視身體發出的警訊，胸悶、呼吸不順、頭暈、噁心都可能是急性心肌梗塞前兆，應掌握黃金救緩時間，立即送醫診斷、治療。
最棒退休後一日作息參考！70歲熟齡生活家：不擬定超過負荷計畫，只做想做的事
退休後如何過生活，才能自在舒服卻又不會太廢？韓國知名熟齡生活家、70歲的百萬網紅張明淑分享一日作息與銀髮工作態度：只做自己想做的事，減少手忙腳亂。
共好老後專欄︱找到自己的運動開關！61歲大哥從零基礎到10K路跑完賽：拍照不用縮小腹了
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聰明慢老專欄｜睡不飽不只讓你常感冒，還更想吃鹹酥雞！養成深度睡眠，這30分鐘是關鍵
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活成自己最嚮往的樣子！93歲銀髮美學推手曾野綾子：正因為老了，才要冒險
以《中年以後》、《晚年的美學》、《為誰而愛》等暢銷書聞名的日本長壽作家曾野綾子（本名三浦知壽子），日前在東京逝世，享壽93 歲。雖以《神之汙手》、《太郎物語》等文學著作見長，她也曾任日本財團會長，熱心開發中國家的公益慈善，和前總統李登輝夫婦也是多年深交。隨著年紀漸長，曾野綾子也以深刻的觀察寫下人生反思，即便年華老去，也要積極守護獨立生活的能力與尊嚴，成為優雅老後生活的先驅，在台日享有盛名。
年過50，我才學會輕鬆交朋友！不必完全合得來，適度冷酷更能自在長久
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