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「當你發現人生搭錯車,勇敢下車」點燃me too運動的普立茲獎得主體悟
曾揭發好萊塢性醜聞、掀起全球me too運動,也曾寫出白宮內幕,普立茲獎得主、《紐時》記者坎特,為母校哥倫比亞大學畢業典禮演說,闡述自己為何從哈佛退學,及如何確定終身志業。
法律白話文運動專欄|中年之後還想移居圓夢!不靠雇主支持也能移民美國?
到美國留學,找到工作後申請簽證,若有企業協助申請綠卡,就能慢慢獲得移民機會。但人過中年還想移居美國,重啟人生並非毫無可能。以簽證制度來說,有哪些路徑可循?
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超慢跑、瑜珈都沒上榜!哈佛大學公布最佳抗衰老5大運動
根據哈佛大學醫學院教授I-Min Lee的研究,以下5項運動作為最佳抗衰老運動,因為它們不僅能增強心肺功能,還能維持肌肉力量、靈活性和平衡感,減少與衰老相關的健康問題。
國衛院專欄︱不是只有藥能抗癌!醫學證實:運動能喚醒免疫、抑制腫瘤增長
運動不只是強身工具,更可能是對抗癌症的關鍵武器!最新醫學研究證實,規律運動能啟動免疫細胞、干擾腫瘤代謝,甚至有助降低多種癌症的發病與復發風險。讓我們從科學角度重新理解:為什麼「動起來」,比你以為的更有力量。
別再催孩子長大!大谷翔平與諾貝爾得主都證明:玩多一點、走慢一點,才是致勝關鍵
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50歲以上女性 9招減掉下腹脂肪
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