運動

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健康關係

想健康卻懶得改變生活型態? 你可以多喝茶

大家都知道想要健康,不外乎就是要改變生活型態,要健康飲食、規律運動,但是生活繁雜,一忙起來,就很難做到,不過也許可以先從多喝茶開始。

健康關係

良好的社會關係 讓你更健康

要維持身體健康,良好的睡眠、飲食、運動缺一不可,而良好的社會關係也是有益健康的重要因素。

健康關係

仰臥起坐可以減小腹嗎?  7個常犯的運動迷思

運動有益健康,有些運動迷思似真半假,無傷大雅;但有的迷思卻會造成傷害。

人物

看臉就能讀心 雙詹打進奧運

一個家庭能出兩位世界級運動員,並不容易。詹詠然、詹皓晴走過傷病復出、默契不足的低潮,二○一五年姊妹合體進擊,旋風式奪得奧運入場券。

健康關係

放自己一馬吧! 6慢活習慣 讓你更快活

現代生活講求速度,不論是煮飯、運動、看醫生都要求迅速解決,雖然獲得效率,卻可能犧牲樂趣。科學向我們證明,有時放慢腳步,對你的身心會更好。

健康關係

浮趾病 試試你的腳趾都碰得到地嗎?

日本兵庫教育大學名譽教授原田碩三發表研究指出,日本小孩因缺乏運動,普遍罹患「浮趾病」,也就是當足部放平時,至少有一根腳趾沒接觸地面。

環境

循環經濟/下架食物再利用 如何兼顧商業價值、減少浪費與食安問題?

在全球高度關注下,聯合國巴黎氣候高峰會終於簽訂了新氣候協定,讓減緩氣候暖化的全球合作,向前邁進一步。但大家可能沒有注意到,稍早前,法國國會通過了一項重要立法,禁止大賣場銷毀過期下架食物,必須再利用,逼業者從源頭與庫存管理開始,減少食物浪費,也被認為是有助於間接減少農業溫室氣體排放的重要政策。台灣上個月剛好發生了高雄量販業者的過期下架生鮮食物,被回收處理業者轉賣給餐飲業的食安危機,以及滅頂運動的秒買秒退做法被批浪費等事件。法國政府的立法,正好給台灣處理食物浪費與業者處理下架食物問題,一個很好的啟示。

運動生活

社群媒體 控制你日常生活的10種方式

我們的穿著、說話方式、飲食甚至是運動,全都被社群媒體網站和應用程式支配了。你起床之後的第一件事是看手機嗎 ?睡前的最後一件事是看手機嗎?兩個答案想必都是「是」吧?

教育

彭明輝:Maker精神與大學的僵屍制度

「Maker」的精神是開創與突破,如果跟各種社會改革運動相結合,還可以產生更豐富的精神與面貌。但是在國科會獎勵與教授升等制度下,各大學早已成為扼殺師生創意的元兇,甚至是毫無理想的殭屍。如果制度不改,想要期待台灣的大學引領Maker的發展,無異於緣木求魚。

國際

馬背上的商機 馬術產業爆發中

多數現代人和馬的連結,大概只剩下時尚:Polo衫,以及冬天到了可以穿「馬」靴。但馬這古代人的交通和休閒工具,從來沒有褪流行,尤其是在歐洲地區,賽車、騎馬,一直是重要的社交和休閒活動,馬術產業更是一項既專精、規模也不小的產業。而隨著經濟發展,馬術運動和馬術產業,也開始在亞洲發芽。