一想到如何在走廊上跟朋友同事打招呼，就開始頭皮發麻不知所措嗎？事實上社交失能的症狀，比你想像中還要正常。專家建議3個步驟，逐漸找回你的社交能力。
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線上會議甚至是各種虛擬聚會，這些原本難以想像的社交狀態，在過去3個月的時間裡成為了我們的常態。別說同事了，連跟家人朋友的見面次數都趨近於零。
如今辦公室逐漸恢復實體上班，連餐廳都敞開了內用的大門，一時間正常的社交活動一湧而上。
而你卻執著地躲在自己的房間裡，不曉得如何回覆朋友的邀約，就連踏入辦公室大門都是精神折磨。幻想著在走廊上與半生不熟的同事打招呼，或是更糟的在電梯裡巧遇，你愈想就愈是頭皮發麻不知所措。
不要擔心！因為社交失能的症狀比你想像中還要正常。
「社交技能畢竟是一種技能，」《閒聊的藝術》（We Need to Talk）作家海德里說「沒有練習就會感到生疏，是再正常不過的感覺。」
踏回正常生活的第一步，就是先意識到：尷尬是正常的。
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