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103歲人瑞醫師陳奎村的10個養生祕訣:喝綠茶、不吃糙米、大口吃肉

彰化出生的台裔日籍醫生陳奎村(田中旨夫),70歲開始,曾與出版全球暢銷書《沖繩模式》(The Okinawa Way)的琉球大學名譽教授鈴木信,用6年時間研究沖繩人瑞。結果他自己活到105歲,2023年一月因多重器官衰竭辭世前,仍每天穿上白袍在中和的診所看診。他從沖繩學來的養生祕訣為何?

沖繩-長壽-百歲人瑞-陳奎村-田中旨夫 人瑞醫師田中旨夫(陳奎村)的長壽祕訣之一,是「決定絕對不說自己老了」。圖片來源:謝佩穎攝
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103歲的陳奎村,是台灣最懂老又不服老的百歲醫師。

早晨7點,他一踏進新店住家附近的小公園,10多位晨運長者們立刻上前握手歡迎,拉著他拍照留念。他沒有人瑞常見的佝僂身軀,除了步伐較緩、時而喘息,需要用手杖輔助之外,臉上滿是笑容,用流利的台語跟每個人問候。

(謝佩穎攝)

原來前一天,陳奎村早已先發Line通告老朋友,因為呼吸不順而好幾個月沒能晨運的他,終於可以重返公園。

中文不熟、不識注音符號的他,總靠著日文漢字夾雜剪貼來的中文字,拼成一條條訊息。

閒聊之間,陳奎村也不時看起手錶,深怕耽誤了9點的上班時間。

台裔日籍的他,日本名是「田中旨夫」。他在彰化田中出生,但人生大半時光都在長壽之島沖繩度過,所以手機、電腦介面都是日文,診所的醫師介紹寫的也是「田中旨夫」,但醫師證書上印的則是「陳奎村」。

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