深夜兩點了，忙了一天的產品經理疲憊地躺在床上，卻還是輾轉難眠，煩惱著事情做不完，「一天二十四小時也不夠用！」
上班途中，日理萬機的副總裁坐在車裡，一邊講電話，一邊思索要怎麼調度人手，應付緊急變更的計劃，突然間，他的胃痛了起來。
坐在辦公室裡，剛晉升主管的新手經理人看著自己帶領的團隊，想到除了要管人，還要衝刺這一季的績效目標，「皮真的要繃得很緊。」壓力，已經讓她快被焦慮淹沒。
工作壓力大，成了現代社會的職場通病。高達七七％的美國人都說工作為他們帶來壓力。而且壓力的主要來源，分別是工作要求負荷大、工作角色衝突，以及工作內容等問題。
身為主管，要面對愈來愈快的變動、回應接踵而來的挑戰，壓力只會倍加沈重。
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