常春月刊

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《常春月刊》自1983年創刊,不忘初衷,與時並進,緊扣趨勢議題,把艱澀的健康醫學知識,轉化成日常淺而易懂的訊息,創造多元且權威嚴謹的內容,不道聽途說,提供最正確的觀念,成為你信賴的家庭醫師。
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今晚就吃粥吧!長壽的人愛吃粥,暖胃又暖身,中醫師盤點5大益處

一碗粥除了含有碳水化合物之外,還含有多種維生素、植物性蛋白質...

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有吃早餐,減肥更容易成功!研究:這類食物最有效,搭配魚更燃脂

減肥像是不可能的任務,好難達成,還好最近有新的研究提供民眾更...

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小心奶茶喝進的全是油!營養師曝手搖飲陷阱:無糖也可能糖分爆表

時序進入盛夏,陽光熾熱,走在路上不消幾分鐘,就汗流浹背。台灣...

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喝不多也會宿醉!營養師認證「5類食物」解醉,濃茶、咖啡都別碰

你也是喝完酒的隔天,頭痛至極、沒有食慾頭暈想吐嗎?這是宿醉!...

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不是蛋的錯!膽固醇太高「10類食物」是兇手 冰淇淋、五花肉都中

你是否曾聽過親友在健康檢查後看到膽固醇過高,就自認因太常吃海...

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吃對食物延壽10年!研究:喝可樂少10分鐘壽命、吃水果多活15分鐘

你吃對食物了嗎?想要更長壽,要及早開始吃對長壽食物以及避開短...

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運動前喝咖啡,幫助瘦得快?營養師盤點4要訣,幫助降體重

有些人在運動前會喝咖啡,這種做法真的能讓減肥更有效率嗎?

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26歲女鼻過敏、皰疹齊發,竟是缺乏維生素D 台灣人近9成攝取不足

身體若長期缺乏維生素D,可能會增加罹患各種疾病的風險。26歲文...

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血糖降不下來,從眼睛到腳底都可能病變!10穩定血糖好食材

想控制好血糖,飲食的先後順序非常重要!到底應該先吃菜、吃肉,...

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降膽固醇怎麼吃?醫師曝「最佳飲食法」:常吃麵包、雞腿便當注意

外食族當心!上班族工作忙碌,常常三餐就靠買外食快速解決一餐。...