常春月刊

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《常春月刊》自1983年創刊,不忘初衷,與時並進,緊扣趨勢議題,把艱澀的健康醫學知識,轉化成日常淺而易懂的訊息,創造多元且權威嚴謹的內容,不道聽途說,提供最正確的觀念,成為你信賴的家庭醫師。
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天然又無負擔的保健品!營養師力推「超級食物」酪梨:實測連吃7天身體有感變化

「酪梨是超級食物」這句話,多數人都不陌生。它富含健康脂肪、膳...

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喝咖啡清爽無負擔?營養師點名3款「陷阱品項」:當心熱量與血糖飆升

近年來,酸甜清爽的「西西里咖啡」、帶有微醺奶香的「愛爾蘭咖啡...

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吃水果沙拉也上榜!營養師示警:3個你以為健康,卻會讓體重增加的「早餐壞習慣」

「早餐只吃〇〇」、「我會刻意吃◯◯」像這樣有自己一套早晨過法或...

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逆轉白髮不是夢!營養師「推薦飲食清單」大公開,黑巧克力、牛奶都上榜

白頭髮可以黑回來?真的有可能嗎?營養師指出,導致白頭髮的原因...

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吃對油質有助降「壞膽固醇」!專家力推5大超級食物,酪梨、開心果都上榜

膽固醇雖然常被視為壞東西,但對健康至關重要。事實上,人體肝臟...

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吃地瓜可以預防便祕?營養專家點名「3大常見錯誤吃法」:恐造成反效果

地瓜富含膳食纖維,一直給人「對腸道有益」的健康印象。但其實,...

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別再花大錢買保健品!WHO認證10大健康習慣:想要快樂長壽,靠這些日常行為就夠

根據<medicaldaily>的報導,保持健康並不需要複雜的作息或購買昂...

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洋蔥切完就煮恐白吃!專家曝1步驟營養翻倍,泡水去辛辣味也NG

切完洋蔥後,你是不是馬上就拿去料理了?ヨガジャーナルオンライ...

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明明吃很少,為什麼還是胖?醫師揭密「只有肚子大」4大常見原因:狂做運動反而更糟

「我明明吃很少,為什麼還是胖?」這句話,你是不是也說過?尤其...

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不是所有橄欖油都健康!醫師示警「用錯恐害大腦退化」,怎麼挑才正確?

「醫師,橄欖油很健康,我每天都用!」對此,神經科暨腦科學博士...