黃惠如

健康關係 2014-03-31

做好3件事，以後不當孤單老人

美國密西根大學心理系曾追蹤100名退休族4年後的生活狀況，其中對...

健康關係 2014-03-31

選擇健檢，5大關鍵必問題

攤開健檢中心的項目表就傷腦筋，該選哪些項目、怎麼選最划算、要...

健康關係 2014-03-31

想降膽固醇，不要吃蛋比較好？破解膽固醇的五個迷思！

美國心臟病協會建議，一般人每天食用的膽固醇以300毫克為上限，...

運動生活 2014-03-31

遠離痛風俱樂部！痛風不必禁吃豆製品！

有些民眾誤以為豆製品吃太多容易患痛風，連豆漿、豆腐都不敢吃。...

健康關係 2014-03-31

預防口腔癌，請遠離「香、檳、酒」

抽菸、喝酒、吃檳榔都會造成口腔癌，同時有這三個習慣的人，得口...

健康關係 2014-03-26

別讓身體比你老！破除高血壓6大迷思

很多病人明知自己有高血壓而逃避治療，理由是「要吃一輩子的藥，...

健康關係 2014-03-26

別讓身體比你老！預防初老，從肩頸開始

隨著看電腦久坐和智慧型手機發展，肩頸痛成了現代人的夢魘。醫界...

健康關係 2014-03-26

中年不做、老會後悔的7件事

如何才能老得好？專家建議，45～55歲就要開始規劃老後。提早開始...

健康關係 2013-10-01

世上沒有「天生的胖子」！想瘦，洗澡洗久一點！

「瘦」跟年齡無關，只要逆轉停滯的新陳代謝，人人都能喚醒天生就...

健康關係 2013-08-20

消除體脂肪，飯後關鍵30分鐘

減肥失敗的三大理由就是：好像沒什麼效果、要大大改變生活習慣、...

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