72歲的弘兼憲史，不只是多產的漫畫家，更是日本銀髮生活的代言人。
連載超過35年的「島耕作」系列，從菜鳥社員到會長的升遷之路，如同日本戰後嬰兒潮世代的人生縮影。他的《黃昏流星群》，則是生動刻畫出40歲以後的愛情生活，連載至今超過20年，也兩度改編成電視劇和電影。
除了漫畫，擅長細膩觀察的弘兼憲史，更在走過每個年紀時，以寫作對同齡世代喊話。從50到60歲，他都各寫了四本書，剖析自己邁入不同階段的心理與生活轉變。
他發現，許多日本上班族到了五十歲，一旦脫離不斷向上的升遷管道，就容易陷入茫然，失去人生目標。但這正是人生的「助跑期」，是為退休生活做準備的絕佳時機。（延伸閱讀：日本流行「不做主義」 決心不做，一身輕）
人生再設計，從下酒菜做起
「五十歲開始進廚房，逐漸習慣做菜，也是為將來預備，重新設計人生的重要主題，」弘兼憲史在《過了50歲，就以「算了」、「那又怎麼樣」、「每個人都不一樣」來活》書中寫到。
兩年前，他就曾寫下一本《過了60歲的快樂男子料理》，記錄他親自下廚、打造健康食譜，以及在做菜過程中體會到的獨立與樂趣。
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