「一開始聲音很細微，」去年在紐約，歐普拉．溫芙蕾告訴我，但如果你忽略那個聲音，她提醒我：「它會給你當頭一棒，那一棒就會變成問題。」她說從那裡開始，問題會一步步惡化，「問題演變成危機，危機演變成災難。」
二○二○年春去夏來，我一天比一天更加確信，為了避免釀成我個人的災難，我必須鼓起勇氣告訴比爾，我想跟他離婚。
竟然會走到這步田地，我整個人慌亂失措。我想都沒想過自己是會離婚的人。我三個兄弟姊妹的婚姻都很幸福美滿。我的父母白頭偕老，在一起長達六十三年！成年之後，我的人生幾乎都投注在這個男人和我們共同建立的家庭上。這樣過了大半輩子之後，我卻要考慮獨自一人迎向六十歲生日？這一切太難以想像了—直到我漸漸改變想法。
到了某個時間點，我發現自己的預設想法不知不覺改變了。過去我會想：我怎麼可能離開？現在卻是想：我怎麼可能留下來？
只是通往答案的路徑並非一直線。有時候，我很確定自己想怎麼做，之後卻又陷入自我懷疑。有些日子我很有把握自己下定了決心，有些日子卻又反悔，把之前的決定推翻。
雖然是後見之明，但可以說，即使做決定的過程反反覆覆、痛苦不堪，我內在的聲音卻清清楚楚地告訴我：我需要離開這段婚姻。讓我猶豫不決的是其他聲音—周圍不斷問我「但是……怎麼辦？」的其他聲音。
但是孩子怎麼辦，其中一個還未滿十八歲？我們的基金會怎麼辦？要怎麼告訴我的家人？我其實不在乎新聞會怎麼報或頭條會怎麼寫，但一想到要跟篤信天主教的爸媽說這件事，我就感到害怕。
此外，還有其他更複雜的因素，或許最複雜的一個因素就是：我愛比爾。不僅如此，我也非常珍惜我們的家庭生活，而且覺得自己對我們共同成立的基金會身負重任。難道我要把那些全部摧毀？難道我要放棄我們想像已久的未來？
我曾經跟比爾說，婚姻就像一只漂亮的水晶碗，兩人各自托著一邊。一路走來，夫妻一同在碗裡放入各式各樣的無價之寶—屬於你們的共同經驗和回憶。我跟他說，當他放開手時，我無法獨自托起那只碗，於是它砸在地上碎了一地。我只好蹲下來撿拾碎片，不由懷疑過去我們之間擁有的一切是否真正存在過。
離婚是我這輩子最困難也最重大的一個決定。我相信這個世界存在另一個平行宇宙。在那裡，這些事都不曾發生。我不曾學會傾聽內心的喃喃細語；身邊也不曾出現鼓勵我採取行動，重新拿回生活掌控權並活出完整自我的人。我是如此的幸運，才會遇見好老師，擁有知心好友，還有願意接住我的治療師。
如今，無論跟年輕人或同年齡的女性交流時，我經常會自然而然分享我的心得，提醒她們，傾聽自己的內在聲音有多重要—也就是培養技巧，學會辨別他人塞給你的劇本，以及你為自己所寫的人生故事。我跟她們說，調高內在聲音的第一步，往往就是把它對妳說的話公諸於世，寫在日記裡，或是告訴妳的另一半、信任的朋友、家裡的人或治療師。心理治療對我產生決定性的影響，我希望我的經驗能夠鼓舞其他對心理治療半信半疑的人，讓他們願意相信，那也可能為自己帶來改變。
我們人生中的重大時刻，那些後來變成人生轉捩點的重大抉擇，正如同歐普拉所說，始於我們內心發出的細小聲音。若想要目標明確、意志堅定地掌握這些時刻，我們也要勇敢地迎向它們。「在細語中捕捉那些時刻。」歐普拉說。她建議問問自己：「此時此刻，是什麼在對你細語？」
此時此刻，是什麼在對你細語？
（以上摘自大塊文化《第二天》）
