為何這間餐酒館故意減少座位數？桌距拉大、燈光昏暗，成為憂鬱症病友避風港

打造最自在的社交氛圍：座位距離、燈光都要顧

因為餐廳空間是根據憂鬱症患者的經歷，來進行貼身設計。替厭世會社操刀設計的非我設計創辦人蕭仁瑋，有兩個月在醫院與諮商所穿梭，也跟著病友到書店、咖啡店等生活場景，近身觀察他們的行為舉止。

「他們喜歡觀察別人，但不喜歡被觀察，不喜歡在spotlight底下，」蕭仁瑋觀察到病友每到一個場合，總是喜歡坐在燈光死角，有點隱蔽感的位置，基於這樣的經驗，餐廳內的燈光設計相對昏暗，也不直接照射在座位上。

為了提供憂鬱症患者心理安全感，空間設計上採行昏暗的燈光並拉大座位距離，以營造自在的空間。（莊凱程攝）

餐廳還有個非常不商業的決定，把桌椅尺寸與座位距離都拉大，使得餐廳座位數減少。他提到，因為正常的社交距離對憂鬱症患者而言，可能就過度親密，拉大距離反而他們才能維持自在舒適。

如何適度宣洩情緒？透過文字找到出口

硬體設計別具一格，餐廳風格也不走尋常路。與想像中的潔白、寬敞、明亮的療癒空間大相逕庭，厭世會社如同店名，略帶陰鬱氣息，拒絕過度樂觀的心靈雞湯。

廣告

從一開始走進餐廳門口，就能看見擺放於一旁的骷髏模型，隨處可見的「我討厭我自己」、「貧窮是我的超能力」、「多肉廢物」等厭世小語。

地下一樓則是展覽空間，照明更加昏暗，走下階梯，迎面而來的是沙特名言「他人即地獄」，還有一整面的書牆擺放著三毛、三島由紀夫與海明威等知名作家的書籍，桌上更擺放一本全黑的筆記本，供顧客寫下各式各樣的想法。

走下厭世會社地下一樓的展覽空間，迎面而來的是沙特的名言「他人即地獄」。（莊凱程攝）

會選擇這個風格，正是因為樂觀在厭世會社店長小乖的眼裡有些失控。

「 樂觀好像是一種文化霸權，從小就教我要努力獲得結果，要成為積極向上的人，卻沒有人教我們說，適當宣洩情緒是合理合當的，」

小乖自身也曾經歷重度憂鬱，心中混亂感受無法言喻，更害怕講出去成為親友的沉重負擔，但透過文字與語錄等方式，病友可能會遇到某句話、某本書，形容出心中難以言喻的狀態，這就是種情感宣洩。

廣告

小乖口中的情緒宣洩，總上緊鏈條的Ivy相當所感，在準備全國大專商業競賽期間，她曾如同掉鏈一般，深陷進憂鬱的漩渦，「當時就沒靈感，卻一直被逼著要做，但就是做不出來啊，每天都哭得像狗」。

但就在她有次走進厭世會社的餐廳時，看到布條上的一串字「能者過勞」，就彷彿解脫，就像在告訴自己偶爾軟爛也沒有關係，「那個詞讓我覺得這裡很懂我，這裡聽懂了的感覺，原來我這麼累啊」。

「確實講一些厭世的話或做類似的表達，反而能得到出口跟放鬆心情，」台灣憂鬱症防治協會理事張家銘進一步指出，台灣的精神醫療政策正在改變，要從醫院走向社區，所以除了醫療專業治療之外，也開始有不少民間組織提供社區支持，像辦理講座或倡議宣導等。

在厭世會的地下室，聚光燈點亮一本全黑的筆記本，顧客可以在上面寫上各式留言。（莊凱程攝）

但他也強調，憂鬱症患者的嚴重程度與症狀不一，遇到嚴重且難以處理的個案，你一定要有辨識能力，不能總想著要自己處理。

廣告

小乖深諳此事，「我並不是在療癒，我沒有提供任何醫療功能，但可以透過我去知道有哪些可獲得的治療方式，而我做的就只是接納與社會支持。」

憂鬱症陪伴者必修課：停止責備、比較、過度期許

厭世會社想做其實是病友醫療前後的情緒承接點，在醫療前協助先穩定下來、在醫療後成為重返社會的練習場。所以餐廳也雇用憂鬱症患者，每當員工遇到情緒狀況失控，也能到地下室的沙發平復心情。

厭世會社主打厭世陰鬱的設計，連服務鈴都設計成木魚，一旁還有小幽靈。（莊凱程攝）

投身於憂鬱症陪伴的原因，也與小乖的親身經驗息息相關，「有病就是去醫院，沒病就是待在家裡」，創立餐酒館就是希望病友能重新與社會接軌，而非一整天待在家裡。

根據研究，台灣近8成的憂鬱症患者不願尋求專業協助，原因除了缺乏病識感，不願意承認或害怕被貼上抑鬱症標籤也是主要原因，污名化仍為憂鬱症患者心頭的一朵烏雲。

廣告

對長年投入憂鬱症防治工作的張家銘來說，陪伴憂鬱症是需要學習的事情，因為憂鬱症患者的痛來自於疾病本身之外，還有周遭親友不理解的痛苦。

所以當陪伴憂鬱症患者時，不應過度責備，或將他們的感受與他人做比較，更不該只是叫他們要加油努力，更重要的還是理解、傾聽與鼓勵病友尋求協助。

「我後來意識到，我不應該用『療癒』這個詞，我應該用的是『接納』，」陪著厭世會社走過6年的小乖看過無數顧客，也曾遇過顧客跟老婆結婚，但不到一個月老婆就走了，世界崩塌，但就陪著他抒發，因為這間餐廳「一直都是可以接納各種情緒的地方」。

（責任編輯：池珮筑）