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別再被工作綁架!成功人士都在做的3個秘訣,找回消失的生活平衡

大約十年前,專家們提倡的是一種嚴格的工作與生活平衡。他們主張劃定明確的界限,清楚區隔工作與個人生活;也就是說,當你回到家,必須把工作的煩惱留在辦公室,反之亦然。但世界已經變得不一樣了。疫情過後,許多人每週至少有一至二天在家工作,甚至更多。愈來愈多人在正常上班時間以外,繼續透過電子郵件、簡訊和視訊會議處理工作,更進一步模糊了那條界線。

工作-家庭-職涯-身心-領導者 圖片來源:Shutterstock
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每個人都有自己應對工作與生活平衡的方式。在過去幾年裡,我們觀察到一些共通模式。首先,最優秀的領導者會先去了解並誠實面對干擾他們工作和生活的種種因素,然後找到管理這些情況的方法。其次,他們意識到,他們的工作與個人生活其實存在共同的目標:當他們不再刻意區隔工作與個人生活,反而比較沒有壓力。最後,他們明白,精力比時間更重要。與其花大量時間陪伴親友卻心不在焉,不如短時間內全心全意地陪伴他們。基於這些觀察,我們想分享幾位領導者的故事,看看他們在面對工作與生活平衡的議題時,如何找到平衡點。

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