一身小麥膚色的黃張維，4月剛從南美洲智利亞他加馬（Atacama）沙漠回來。從年均降雨量2500毫米的台灣，跑進不到0.2毫米的極度乾旱，而且隊友還是超馬選手林義傑、長跑好手李銘峰。
很難想像，黃張維的起點是一場中年危機。
美國西北大學名校畢業後，黃張維在創投圈多年，最後慘賠千萬。2006年，大學念土木的他看好都更的發展，找了兩個朋友創辦耕薪建設。想不到，兩年後伙伴離開，剩下他一人苦撐，手上的案子也遲遲沒有突破。
不到40歲的他，一身是病。體重幾乎破百、高血壓、食道潰爛、胸悶又落髮，讓他想起家族裡的「魔咒」。
其實他踏入都更的起點，就是50多歲肺癌的父親。當時，黃張維在沒有電梯的公寓得背著爸爸走下3樓。看著父系親屬有人在30歲前離世，擔心自己看不到孩子長大的他，下定決心「一定要把生命延長。」
於是他開始跑步，起初跑大安森林公園，總被白髮老翁超越，讓他心有不甘。跑了半年，他總算勉強跟上。40歲那年，黃張維才跑完人生第一個馬拉松，當作送自己的禮物。
現在的他，不僅跑進極地超馬，還帶著全公司每週四下午固定練跑，一起報名馬拉松比賽。跑步帶來的靈感，也讓耕薪建設走過危機，光是正在興建或準備交屋的案子就有7個。
跟黃張維一樣，中年改變生活方式的人正在增加，延壽成功的機率比以往高出許多。
今年台灣正式邁入超高齡社會，65歲以上人口佔比達兩成，百歲長者已超過5000人。
面對百歲不是夢，一股中年覺醒、自己定義年齡的「無齡社會」趨勢，方興未艾。
新品種無齡世代
日本率先提倡，興趣觀念不分年紀
1999年，日本政府的《厚生白皮書》就率先提到，「日本將邁向無齡時代。」
有別於高齡社會，無齡社會的追求是健康老化之外，還要改寫政府、企業到個人規範，不再依賴年齡標籤。
因此日本無齡社會第一階段目標，是讓各個年齡層都能健康自立、社會參與。
第二階段，才擴大到醫療到長照的支援，讓健康老化、快樂工作的時程拉長。第三階段再拓展到世代公平，從年輕到高齡都能共享成果。
26年下來，貫穿其中的核心論點，就是不問年紀，轉向關注人的功能、需求、社會貢獻。以避免單靠年齡為分界點，使龐大支出造成資源傾斜、世代不公。
日本社會對無齡的認知，慢慢地影響到消費市場。兩年前，日本博報堂出版「消齡化」研究結果，以橫跨30年的調查數據佐證，日本各年齡層的想法、喜好、價值觀差異正在縮小，用年齡劃分客群的想法必須改變。
背後原因，健康老化是主因之一，「應該」成家立業等傳統價值觀也改變，在飲食、財務、人際關係等70個項目，都出現跨世代共同渴望的現象，出現消齡化的趨勢。
年齡區隔消退的初步跡象，也正在台灣出現。
關渡醫院院長陳亮恭也在《2025無齡世代》書中預言「新品種無齡世代」出現，無需再用年齡定義「老人」，而是以健康、生活功能、照護需求來區分。
他參加4個高爾夫球隊，一週練球2次，平時餐敘、唱歌邀約不斷。他因此笑說自己「不知老之將至」。
在醫學上，跟吳水雲一樣，不被年紀困住的人，被認為是展現出「年齡可塑性」。而這群人都有一個特質，就是從中年開始，透過改變運動、飲食、睡眠、認知功能、社交連結等方式來積極介入，讓老化的軌跡放慢，甚至逆轉。
年齡可塑性的最大助力，就是醫療科技的突破，尤其是微創手術。
積極介入，逆轉老化
微創手術增強可塑性，健保開放給付
十年前，吳水雲曾因為膝關節退化，要靠助行器幫忙。但在微創手術幫助下，一個月就重回球場。其實，就連許多危及性命、過往因為患者年邁而無法動刀的手術，現在都可以執行，「最明顯的就是經導管主動脈瓣膜置換術（TAVI），」北醫附醫院長、心臟內科醫師施俊明說。
主動脈瓣膜病變，嚴重時會有猝死風險。過去需要最多4小時的開胸手術，直接換掉病變的主動脈瓣，年邁體弱的患者時常風險太高而無法治療。
但TAVI只要用導管，從大腿根部的股動脈等途徑把新的瓣膜送進去，一小時內就能完成，患者隔天就能下床。在台灣，80歲以上符合條件的患者，健保已經開放有條件給付。
施俊明觀察，醫療現場最大的改變就是三個「快」。臨床決策快、手術速度快，高齡患者的恢復也要夠快，像是在加護病房期間就開始復健，以減少影響。
「不要認為自己是高齡就打退堂鼓，不願接受治療，」施俊明提醒，但前提是身體狀況要經得起考驗。
不再用年齡，那該用什麼來定義人呢？
台大醫院北護分院院長詹鼎正指出，現代高齡醫學的觀念，是用功能、疾病等狀態來區分，先評估這個人的「承受能力」。
醫療》關鍵是承受能力
控制好三高，高齡治療更有效
舉例來說，許多人三高控制成效不佳。因為共病愈多，到了高齡，承受能力就愈差。詹鼎正特別提醒，但許多人沒有意識到「未來的健康要現在投資」，吃藥、改變生活方式都不夠積極，不能及早降低未來發病風險。
去年，美國老年醫學會在提交給藥物食品管理局（FDA）的文件中提到，過去藥品研發過程中，聯邦政府資助的臨床試驗時常把65歲以上排除在外。但未來應該加強高齡族群，延伸到85歲以上，否則事前沒有做臨床，長者用藥出現不良反應的風險更高。
儘管FDA尚未公布最新規範，但施俊明指出，這幾年很多學會已開始建立高齡者的治療共識，也認知到對高齡者能不能用同樣的藥物、會產生什麼結果，都有待深入研究。
北醫因此率先從心臟內科和骨科開始，推動高齡友善臨床照護指引，以及病人回饋指標，讓高齡患者自己決定治療成效。
理財》最大風險是長壽
金管會鬆綁，客製化信託、保險躍起
同樣是拿掉年齡標籤，金管會也正在從防弊轉向興利。
去年9月開始，金管會陸續宣布開放70歲以上經實質審查通過，就可以開戶投資期貨，而海外股債、衍生性金融商品，都可以在了解客戶（KYC）和了解商品（KYP）的前提下，推介給高齡投資人。
十年前，高風險金融商品不當銷售頻傳，讓金管會從2018年開始推出諸多保護措施，像是保險投保過程要逐筆錄音，避免高齡投資人被剝削，購買超出承受能力的風險。
「保護和歧視兩件事，真的是一線之間，」北富銀執行副總經理吳薏菱解釋，不管投資人背景、用年紀一刀切的方式太過簡化，應講求適配性，評估什麼樣的客戶需要什麼樣的產品，「這件事最重要。」
隨著人愈活愈長，理財需求和風險的定義也在改變。
「我們應該回頭問，對銀髮族來說，到底什麼是風險？」中華民國退休基金協會理事長巫慧燕直指。
對現代銀髮族而言，最大的風險恐怕是活得太長、身體不健康，還有財富不夠用。
去年，美世CFA協會全球退休金指數最新評比，台灣在48個國家裡倒數第9，就是因為現金流準備不足，加上多數人不願自提到勞退專戶。
退休金一次提領的設計，在高通膨、多詐騙的年代，容易釀成風險。
巫慧燕認為，應該回到人生發展階段，給投資人更多選項，像是導入人生分階段領支票（Lifecycle Paycheck）的概念，將一次給付轉為穩定現金流。
邁向長壽革命2.0的時代，重要的不再是活多長，而是能不能健康慢老到最後。理財的關鍵，也不再只是存多少，而是搭配人生規劃調整資產配置，讓風險降到最低。巫慧燕建議，除了產品適配，更應該以投資組合配置比例，來檢視是否符合所需。
倫敦商學院經濟學教授史考特（Andrew Scott）在《給壯世代的百歲人生思維》中提到，就學、工作、退休的三階段人生規劃，很適合標準化的金融產品和建議，「但當生命延長，退休變得更多樣化，工作生涯也分成多個階段，一體適用的建議就不再行得通。」
多位專家指出，取代標準化產品，更客製化的信託、保險將躍居高齡理財的主流。
職涯》不再線性的人生
成功，自己定義
一如台灣的四季，夏季漸長，冬天漸短，分界愈來愈模糊。台灣人的人生季節，求學、工作、退休也將愈來愈不明顯，更多元混搭。
人生不再是線性前進，一路攻頂追求「成功」，40歲退休、70歲回學校讀書，都是百歲時代的新典範。
「我基本上是沒有退休的打算，我希望能做到最後一天，」60歲的眾達國際法律事務所台北分所所長陳世杰，就拉著太太一起，每週上健身房練肌力，積極學習各種AI工具，為未來做準備。
迦勒卓越董事長兼總經理吳璧昇觀察，許多50歲以下的年輕族群，更開始在觀察長輩、公司前輩的生活後，做出「我不要跟你們一樣」的決定，不願把時間都投注在工作、犧牲家庭。
吳璧昇曾在萬寶華15年，做到台灣專業人才事業總經理，卻在49歲選擇離開。當時在台灣、深圳兩邊跑的他，看著還在青春期的孩子，面對追求利益極大化的工作期待，讓他決定打造自己的第二座山，創立迦勒卓越，「我應該算是調整了步伐，走我想要的人生模式。」
中年升級，備好混搭力
70歲上大學，學分認證連結職場
不僅自己的年齡自己決定，自己的人生，也要自己混搭。為了備好混搭能力，學習和適應力比過往更為重要。
去年9月才從教育部高教司轉調到終身教育司的司長梁學政，已看見百歲時代的健康老化，加上技能需求的轉變，於是催生出「第三人生大學」試辦計劃。
今年9月，全台38所大學將推出上百個學分課程，著重在身心健康、生涯轉型、社會連結等重點領域。
第三人生大學以55歲以上的學生為優先，這跟以往社區大學、樂齡大學最重要的不同，就是在高教體系開課，有學分認證連結職場技能，打造「含金量比較高」的學習。
「我們希望打破年齡限制，回歸到民眾需要什麼，」梁學政說，計劃公布後確實收到許多人詢問，希望年齡限制可以放寬到30歲以上。
其實，美國哈佛大學、史丹佛大學、耶魯大學等名校參與其中的Nexel Collaborative，也是從五年前創立的跨校聯盟，讓45歲以上的中壯年學生以四千美元起跳的學費，重新學習「中年轉型課程」，更新人生藍圖。
從健康、職涯到學習，中年升級的需求興起，背後是願意調整的韌性，以及投資未來的勇氣。
史考特在書中提醒，我們都需要提升「長壽知識力」，想像自己的百歲人生，檢視老後準備在健康、職涯、財務、人際關係等面向是否足夠。日本、英國、紐西蘭更開始用他的另一本書《一百歲的人生戰略》，做成小學教材，落實觀念轉變。
勇敢捨棄年齡標籤，迎接無齡新時代，起跑點就在關鍵中年，你準備好了嗎？（蕭歆諺協助採訪）
（雜誌原標題：備戰無齡社會 醫療、理財、職涯指南／責任編輯：曹凱婷）
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