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為什麼會忍不住滑手機、買東西?榮格心理學家:你可能正處於焦慮之中

我們以為自己只是想吃美食、滑手機、買東西,但有些不經意的行為,其實可能是無意識中對焦慮的反射性回應。當內心的不安升高,我們本能地尋找某種「他者」連結,好讓焦慮暫時平息。但每次滿足過後,那更深層的空缺依然存在,等待我們看見它的真正來源。

焦慮-成癮-心靈-情緒 圖片來源:Shutterstock
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我們都看過一群豬圍著餵食槽搶食的畫面。同樣的,一大群靈魂在黑色星期五互相推擠爭搶一台平面電視的畫面,無疑就是這種想要與某個東西深層連結的渴望,即使連結的對象只是某種金屬和玻璃組成的物品,它暗示能實現人們的欲望。當青少年的網路使用量受到限制,會經歷各種成癮戒斷的症狀。的確,我們的文化確實是一種成癮文化。成癮是一種重複性反射行為,目的是為了降低當下的壓力。

我們很快就會發現,我們渴求之物只不過是一件物品,而物品無法帶給我們持久的滿足。需求終於獲得滿足時,滿足感更短暫易逝。

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穿越中年迷霧​​​​​​​
穿越中年迷霧​​​​​​​
作者: 詹姆斯.霍利斯
原文作者: James Hollis
譯者: 廖建容
出版社:天下雜誌
出版日期:2025/07/03
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