一直以來，專家好奇，究竟是「常用社群會致鬱」，還是「憂鬱的人會更愛用社群」？加州大學一項追蹤12,000名小學生長達三年的調查，給了這個長期問題一個突破性的答案。該如何從手機與社群媒體中拯救孩子？
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進入本世紀，社群媒體使用率不斷上升，青少年心理健康狀況下降，研究人員始終致力於理解兩者之間的聯繫。
到底是使用社群媒體加劇了心理健康問題，還是本來就心理問題困擾的孩子更傾向玩社群，它只是被人們錯怪了？
近期，一項來自加州大學舊金山分校的研究揭示了一個可能的答案：頻繁用社群媒體，預示著未來憂鬱症狀增加，反之則不然。
這項研究於五月發表在《JAMA Network Open》期刊。研究人員對近12,000名10歲左右的兒童與青少年進行為期三年的追蹤調查——有史以來第一次這麼長時間的觀測。
研究發現，近三分之一的兒童從11歲開始就逐漸出現對手機、社群媒體和電子遊戲上癮的跡象。
這三年來，這些兒童每天使用社群媒體的時間暴增了十倍，從10歲時每天使用約7分鐘，增加到13歲時每天74分鐘。在同一時間段內，報告的憂鬱症狀增加了35％。
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