你在原生家庭中最想要卻沒得到的事，很可能就是你當時真正需要滿足的渴望。也許，你希望即使自己沒有考到好成績，仍然想覺得自己是有價值的人；也許你有著與眾不同之處，但想要有歸屬感、想要獲得接納、想要有人愛你；也許你希望受到成年人的重視；也許你想要相信成年人不會對你說謊、不會有所隱瞞；也許你的家常常讓你覺得很害怕，只希望有人保護你。
當這些渴望沒有獲得滿足，創傷就出現了。這並不是要鼓勵你去找戰犯。你的父母可能關愛著你，卻缺乏適當方法或工具來滿足你的情感需求。
我們之所以掩蓋創傷，是因為自己難以面對。創傷勾起情緒、讓人刺痛，又聚焦在過往那些傷心事。與其刻意去揭開創傷，得過且過還比較輕鬆。
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