英文有句諺語，「如果你說不出什麼好話，乾脆什麼也別說」，告誡人們，做人要厚道，別說刻薄話。
我們常在朋友、家人、同事，甚至陌生人身上，看到美好的地方，但多數時候，並不會留下隻字片語。美國耶魯大學心理學教授桑托斯（Laurie Santos）認為，惜字如金將使你錯過結交朋友、建立人脈，以及提升幸福感的機會。
桑托斯開設的「心理學與美好生活」，是耶魯大學300多年來最受歡迎的一堂課。
她指出，社交、助人和專注當下都是變快樂的方法。但許多人一想到社交、認識新朋友，以及建立關係就頭皮發麻。事實上，只要一句真誠的讚美，就能加深現有關係，甚至與陌生人破冰，與人建立正向連結。
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