你想活出怎樣的人生

有些事,明知沒好處還是想做?心理師教戰:這一年,過你想要的人生

3年疫情,讓許多人回到日常後,再次思考生命的意義,重新排序生活的緩急。想勇敢追夢,過真心渴望的人生?心理師教你怎麼開始。

夢想-心理諮商-身心科-疫情-人生 圖片來源:劉鎮豪繪
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如果輕輕揮舞仙女棒,就可以實現夢想,你最想要什麼?

我們或許都有夢想。但大部份的人,只把它放在遠處想望。

真要邁開腳步,又會浮現「可是、如果、再等等」的推託——也許退休後做吧、有什麼條件後再說吧,或者擔心做不到、要付出或放棄太多。

考量過後,夢想變回夢與空想。

然而,近年的疫情與戰爭,瞬間將死亡議題拉近眼前,激化了「或許沒有明天」的擔憂焦慮。

正因餘生有限,杏語心靈診所企業諮詢中心主任林靜君觀察,反而容易讓人釐清「你想要怎樣的人生」?

疫情,成為實現夢想的催化劑。

觸發追夢的契機,林靜君將之分為「吸力」與「推力」。

如果今天就是最後一天

外在吸引力,就像誘因,能引發人主動追求內心真正想要的事物。追夢的過程不一定痛苦。

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你想活出怎樣的人生
《天下雜誌》791期:你想活出怎樣的人生
人生經歷變化,或許正是實現夢想的契機。 疫情迫使奧運延期,讓罹癌的拳擊國手陳念琴有時間重新整頓,為金牌再戰; 但疫情也吹亂風帆第一人張浩的奪牌夢,讓他開啟人生新篇章,造福更多小選手。 前衛生署長葉金川改以不同形式,完成遲到的70歲背包客目標; 「蛋黃哥」黃世岱把握身體保鮮期,追求各種愛好,像戀愛一樣不怕累。 走在夢的路上,生命更豐盛。人生很短,現在就出發!
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