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校園心理健康 中央大學校長:先學膽識與豁達

【未來高教專欄】師生心理健康成為各所大學須面對的課題,除了課程輔導與諮商,兩大心理素質讓人變強大。

心理健康-心理假-心理諮商-心理輔導 圖片來源:Shutterstock
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回首我的年輕時代,當時人們多半窮困,終日為溫飽奔波,不太有餘裕思考更遠大的自我實現等人生議題。

反觀現代年輕人,因為物質生活相對充裕,人生目標設定較高,再加上社群媒體的推波助瀾,人們常在霸凌與比較中迷失自己,更加敏感與憂鬱。

大學生在校期間會面對很多問題,從家庭議題、課業壓力、人際互動、情感糾葛,一路到生涯發展,若少了師長在旁諮詢或耳提面命,很多人失去方向而陷入焦慮。

相較之下,頂大學生面臨的挑戰更加艱鉅,這也許解釋了為何近年來會有這麼多頂大學生發生憾事。

頂大生的兩大考驗

首先是他們從小成績好,求學一路順遂,當各路高中好手一起進入大學,免不了跟同儕比較,很容易因相形失色而承受極大壓力。

有一個例子讓我印象深刻。

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