「孩子上網就停不下來，不讀書、不寫作業了，怎麼辦？」
這是諮商心理師陳志恆演講時最常被問到的問題。諷刺的是，台下憂心忡忡的家長，聽演講的同時，往往一邊低頭滑手機，絲毫沒意識到自己也深陷其中。
「大人做不到的事，我們是沒辦法要求孩子的，」陳志恆認為，兒童的網路成癮是個偽命題，「核心就是教養問題。」
如何教養網路時代原住民？除了家長應該以身作則、遠離網路誘惑，陳志恆還給出三點原則。
首先，網路是工具而不是玩具。家長可帶領孩子學習使用網路獲取新知、解決問題，培養對網路的正確認知。
其次，網路使用的自我控制能力，需要從小培養。當孩子開始接觸手機、平板時，應該先約法三章並徹底落實，養成「上得去也下得來」的習慣。
《天下雜誌》778期：迷網少年
疫情間全台兒少網路使用時間大增，
統計發現三年增兩成，近四分之一國中生有沉迷傾向。
幼兒園的孩子拿不到平板就打爸媽、
還有青少年以自傷威脅，3C管制成為疫後最難教養題。
多國政府硬起來管制校園手機，台灣政策卻不夠主動；
家長也應以身作則，引導孩子找到現實生活的樂趣。
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