「情緒解脫術」認為情緒可分為兩個層面。以一般層面來看，情緒有好有壞，有帶來快樂的情緒，也有帶來愁雲慘霧的情緒。但深入到另一個層面來看，所有的情緒，不管我們覺得它們是好是壞，都有一個相同的本質，而那本質是超越好與壞的。
情緒的能量，是你心中創造力和心智力量的無限泉源，就像人們廣為使用的電流一樣，而且它永遠都處於「啟動中」的狀態；有朝一日，當你終於直接看見情緒的核心時，你就會見到這股力量的泉源。
因此，情緒不一定是個麻煩，每一個情緒都有可能帶來令人心生歡喜的正面能量，相反的，也可能帶來愁雲慘霧，端看我們如何面對它、處理它，如何回應這股竄升而起的能量，我們的作法決定了它的走向。
