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哈佛教授:「成功上癮」症候群——為什麼我們想變得特別,而不是快樂?

哈佛商學院管理實踐教授布魯克斯,發現他身邊的菁英學術同溫層,多數都會選擇延遲放鬆和與親人相處的「普通」樂趣,追求達到某個任務或升遷後再休息。然而,那一天似乎永遠不會到來,人們生活充滿憂鬱與焦慮。這使得他投入鑽研微妙的「成功上癮症候群」,並提出應對之道。

成功上癮-心理學-哈佛 圖片來源:Shutterstock
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過往,許多研究關注人們追求成功的代價,像是心理學家基林格(Barbara Killinger)的著作《工作狂:可敬的成癮者》中闡釋的,人願意為了工作犧牲自己的個人幸福。

學者指出,對許多人而言,成功具有成癮性。接受因成功而得的讚美,會刺激腦中的多巴胺分泌,給人短暫的刺激與愉悅。

很多人知道這樣的刺激是短時間而虛幻的,但追求成功與所有其他的成癮一樣,都是一種「關係」,而不只是一個行為。多數酗酒者知道如果他們戒酒後會更快樂,但他們仍然繼續喝,因為那能帶給人一種強烈的著迷感受(儘管扭曲與孤獨),而不是相較之下平平無奇的幸福。

於是,人們會為了追求成功而犧牲人際關係。他們在該與親人團聚的節日出差、在長工時之下錯過了家人的活動,有些則願意以親密關係為代價,不發展伴侶與密友,而樂於贏得「和工作結婚」的「美名」。

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