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自找的孤寂? 需要溫暖卻不敢承諾 請靠近我,但我不須付出

希望有存在感,又不希望別人給他強烈的存在感;確實需要溫暖,但若是別人給的溫暖太熱情,他們反而會因此感到被灼傷,而驚嚇不已,孤寂者的人際關係為什麼這麼矛盾?

孤寂-孤單-存在感-寂寞 圖片來源:Shutterstock
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我曾經陪伴過許多內心孤寂的人,探討他們的人際處境及在關係中進退維谷的衝突。怕自己拒絕了,關係就消失;但也害怕承諾了,關係就進入到脫離不了,又痛苦得要死的處境。

他們確實需要溫暖,但若是別人給的溫暖太熱情,他們反而會因此感到被灼傷,而驚嚇不已。但是別人冷淡,卻也是令他們害怕的,別人的疏離和漠視,會讓他們非常不安,害怕自己彷彿根本不存在。

他們希望有存在感,又不希望別人給他強烈的存在感(注目)。是的,正是這麼為難,也那麼矛盾。

你可以說他們有意和別人保持距離,但他們又不是很接受自己被別人隔離。

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療癒孤寂
療癒孤寂
療癒孤寂:30堂課學會接住自己,建立內在安全感,成為能與他人連結的完整自我
作者: 蘇絢慧
出版社:天下雜誌
出版日期:2020/11/30
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