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養出成功孩子的關鍵,怎麼訓練孩子耐煩、耐無聊?

想要孩子長大後,認知能力和社會行為能力高、BMI值較低、成年後也較少遭遇人際交往問題,就該培養他們的耐煩與耐無聊力。但是日常生活中可以怎麼做。

成功-自制力-延遲享樂-恆毅力 圖片來源:Shutterstock
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賓格幼稚園(Bing Nursery School)位於史丹佛校園東側,教室裡常年有許多遊戲和玩具,戶外還有廣大的遊戲場,深得孩子喜愛。一九七二年春天,四歲的蘇珊就讀賓格已經快兩年,受邀參與一場教育實驗,聽起來很好玩。

「我們今天吃棉花糖。」我們走進停車場,蘇珊就開心地說。「而且我拿到兩個。」她告訴我,她待在一間特別的遊戲室,有人給她一個棉花糖。「我如果能等一下,不馬上吃,就能拿到第二個。」她說。她的忍耐得到獎勵,她超級得意,一直在講棉花糖的事。

我後來才知道,蘇珊參與的是著名的棉花糖實驗。上網搜尋能找到兩百多萬項結果,說明米歇爾(Walter Mischel)這個劃時代的研究。米歇爾很好奇兒童延遲滿足及自我克制的能力對成年以後有何影響。

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養出內心強大的孩子
養出內心強大的孩子
作者:艾絲特‧沃西基。出版社:天下雜誌出版。出版日期:2020/07/30
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