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「馬拉松選手的體格，可能比他們自己想像中還要不健康。」
醫師拉羅斯（Eric Larose）在2010年的加拿大心血管病學高峰會上如此說道。
隨著跑步在台灣越來越流行，近年大型馬拉松活動也越來越多。然而就在你禁不住朋友的慫恿，決定拿起你的布鞋加入這個運動盛事之前，或許你應該三思，馬拉松對你的健康，究竟是有益還是有害。
而現有的科學研究，提出四個或許你不應該跑馬拉松的理由：
1. 馬拉松短期可能對心臟有害
跑步毫無疑問地對健康有益，但前提是「適量」。
像馬拉松這種極限耐力運動，對心臟而言，就不見得是好事。
當身體燃燒糖份與脂肪，以支持你的身體進行長跑的時候，它會釋放可以與膽固醇結合的自由基，這有可能造成斑塊（plaque）在動脈累積。因此跑馬拉松，有可能增加跑者的心血管疾病風險。
